胸部的健康已升级，与女性的身体健康密切相关，所以护胸是越来越多的女性目前最该做的事。360度健康网
女生健美的紧要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并到达健美呢?好多女生缺乏乳房养护知识，论断不仅没有科学地加以养护，反而刺激、伤害了它，置成不良结果。以下也是乳房养护过程中的禁忌： 忌受强力挤压 乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引发内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部外形，使上耸的双乳下塌下垂等。 不用用力挤压乳房应注重两点：①睡姿要无误。女生的睡姿以仰卧为佳，应该避免不用长期向1个方向侧卧，那样不仅易挤压乳房，也轻易引发双侧乳房成长不平衡;②夫妻同房时，应应该避免不用男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。 忌佩戴乳罩不合适 选择合适的乳罩是爱护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做得到以下3点： ①佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜; ②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带; ③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选取化纤织物。 有部分女生经常不佩戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。实际想错了，若长期不佩戴乳罩，不仅乳房易下垂，并且也轻易受到外部损伤。只要乳罩佩戴合适，就不会危害乳房的成长。 忌用冷热水刺激乳房 乳房四周微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激也是极为不利的，假如选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则会使乳房软组织松弛，也会引发表皮干燥。 忌乳头乳晕部位不卫生 女生乳房的卫生十分紧要，长时候不洁净会引发麻烦，如呈现炎症或置成表皮病。因此，必须经常卫生乳房。 忌过度节食 饮食可保持身体脂肪的增减，营养丰盛并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量大增了，乳房才能得到正常成长。有部分女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，尤甚天天都以素菜为主，论断使得乳房成长不健全，干瘪无形，那么其它养护措施也就于事无补了。 忌不锻炼 适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女生是十分紧要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房凸出，看起来乳房就大了。 忌用激素类药物丰乳 女生正处在生长成长的旺盛时候，卵巢本身分泌的雌激素量相对多，假如选取雌激素药物，即使可令促使乳房成长，但却另外潜伏着某些极不利的危险元素。女生体内假如雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引发恶心、呕吐、厌食，还可致使子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾效果损害。 忌长期使用“丰乳膏” 健美乳房常用的丰乳膏通常都应用含有较多雌性激素的物品，涂抹在表皮上可被表皮慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，较短时间内使用通常没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用相异类的丰乳膏就会带来以下不良结果： ①会引发月经不调，色素沉着; ②会产生表皮萎缩变薄状况; ③使肝脏酶系统紊乱，胆酸合成降到，易形成胆固醇结石。 因此，务必要慎用丰乳膏，非凡忌长期使用。
