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缓解疲劳的日常方法

导语：力求完美的人往往活得很累。我们要认识到，不是所有事情都必须做到完美，更不要设置不切实际的目标，才能减少焦虑。专家还提醒大家，出现负面想法时，可以先做一个...

2018-08-13

中药疗法，解决疲劳睡不好

生活总有太多的意外，为了追求各种目标，大家都系努力奋斗。在奋斗的过程中，会产生各种不一样的不适。例如用脑过度、睡眠不足等。脑力疲惫熟地黄、制何首乌、山药、牛骨...

2015-04-30

夏季抗疲劳食物大全

天气炎热，稍微动几下，就满身是汗，体力消耗得很厉害，所以也很容易疲劳。夏季天气炎热，脑部一直处于混乱的态势，碳水化合物是脑部能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质...

2015-03-04

易疲劳的中药疗法

生活总有太多的意外，为了追求各种目标，大家都系努力奋斗。在奋斗的过程中，会产生各种不一样的不适。例如用脑过度、睡眠不足等。脑力疲惫熟地黄、制何首乌、山药、牛骨...

2014-11-18

过春节导致的疲劳症

过春节是中国最重要的节日，游子们都纷纷从四面八方赶回家，相聚一堂，很多事情都开始放纵起来。零食应该节制过年的时间，家里都会预备好多瓜子、花生等坚果，以及糖果、...

2014-09-28

测测你的记忆力

有突出疲惫感，早晨不能按时醒来，醒后懒得起床。懒得讲话，自己觉得说话有气无力。说话、写东西经常出错。记忆力减少，想不起朋友的嘱咐或忘掉几钟头前产生的事。经常...

2014-08-11

抗疲劳养生粥的做法大全

累啊，累，都快成了现代人的口头禅啦。随着日常节奏加快，社会斗争加剧，疲惫已经成为困扰好多人的健康异常。慢性疲惫经常会引发许多身体上下不舒适症状的特征，如精神萎...

2014-06-03

防治“慢疲”的原则

为了生活，大家每天都不厌其烦地去上班，被上班族很容易就出现疲劳的现象。你是否有以下的特征？倦怠，腰酸腿疼，注重力集中不起来，稍一运动就累得厉害，平常时候睡得挺...

2014-05-29

快速消除疲劳的方法

累，疲劳是现代年轻人最常挂在嘴巴的话。绷紧忙碌的上班，繁重的日常负担，使得好多人经常会感到身体疲惫，如何才能尽快消灭疲惫呢？中医指出，快速消灭疲惫5大方法最有效...

2014-04-15

与视疲惫伴生的“现代病”

长期从事视疲劳缓解研究的专家胡向明表示，90%以上的电脑用户患有该症状，它同时也是目前美国及全球排名第一的职业...

2013-06-12

易疲惫睡欠好的中药疗法

生活总有太多的意外，为了追求各种目标，大家都系努力奋斗。在奋斗的过程中，会产生各种不一样的不适。例如用脑过度、睡眠不足等。脑力疲惫熟地黄、制何首乌、...

2013-03-16

夏季眼干疲惫该不应用眼药水

专家建议，为了保护眼睛，平时注意用眼习惯和卫生才是根本，应该减少持续近距离用眼时间，比如盯着电脑一段时间后，眺望远处或闭目养神让眼睛休息一会儿，平时多吃黄色或绿...

2013-03-17

维持立场打消心理疲惫

长期心理疲劳，会使人情绪低落、心境抑郁，进而引起心因性疾...

2013-04-05

8连班易患疲惫阐明征

长时间工作又恰逢年终考核，确实有可能让人抑郁。专家建议：将任务分为小块来处理，每完成琐碎的小任务可以给自己加油鼓劲三天的假期就这么悄无声息地过去了，想着明天开...

2013-03-10

去除疲惫的饮食推荐

1、不要饮用过多的清凉饮料，如冷水、果汁等。 2、要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋、香肠、鱼等。蔬菜也是理想食品。 3、为补充盐份，可喝含盐的美味汤汁或吃咸...

2012-12-11

白领大脑疲惫的表现

脑疲劳的产生，可来自身、心这两个方面。从身的角度来看，有两个原因：一是用脑过度，导致物极必反。...

2012-11-18

通过按摩方法可助白领人群缓解疲惫

现如今，许多的白领一直都在承受着繁重的工作，由于工作上压力的巨大，所以很容易使人体产生疲劳胸闷等现象。专家表示，想要缓解身体疲劳，可以试试以下的两种...

2012-11-06

春节七日养身茶提前推荐

距离春节还有不到一周的时间，许多人心理已经开始盘算着春节长假期间的吃喝玩乐。虽然可以痛痛快快的玩一场，但是身体疲劳、皮肤恶化在所难免，如果再用饮食调...

2012-10-30

感到疲惫，身体缺什么

身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与三缺有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳轻度的缺铁性贫血...

2012-10-16

按摩就可以使疲惫的大脑神经疾速的缓解

经过一段时间的紧张用脑，常会出现一些神经绷紧，全身疲惫不堪的症状。中医表示，要想在疲劳中很快得到缓解，最好的办法就是停下正在进行的工作使用快速又有效...

2012-10-05

缓解疲劳的日常方法

中药疗法，解决疲劳睡不好

夏季抗疲劳食物大全

易疲劳的中药疗法

过春节导致的疲劳症

测测你的记忆力

抗疲劳养生粥的做法大全

防治“慢疲”的原则

快速消除疲劳的方法

与视疲惫伴生的“现代病”

易疲惫睡欠好的中药疗法

夏季眼干疲惫该不应用眼药水

维持立场打消心理疲惫

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通过按摩方法可助白领人群缓解疲惫

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