中医以为，脑为元神之府。因此，失眠患者也该当器重调整脑部的气血供养。该病患者可在劳动或看电视轻易暇的时分，将一只手掌的五指开展，用五指的指尖反复梳理头皮数次。梳理头皮的方向是，从额头的发际末尾梳理，始终沿头皮梳理到颈部的发际为止。这样，五根手指可以联结沿着头部的督脉、膀胱经和胆经停留按摩，从而起到轻松安神、平肝潜阳的作用。360度健康网
此外，失眠患者还可以按照本身的症状，在按揉以上穴位的根底上，再增长一些按摩手法，以取得最佳的疗效。如时常涌现情绪烦躁易怒、烘热汗出、眩晕耳鸣、头晕头痛等症状的失眠患者，可同时按揉脚掌心的涌泉穴。按揉此穴可起到引火上行、平抑肝火的作用。如时常涌现面色潮红、手心发烧等症状的失眠患者，可同时点按太溪穴。太溪穴位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。点按此穴可起到交通心肾、促成睡眠的作用。如时常涌现乏力、易感冒、食欲不振、心悸、模糊忘记等症状的失眠患者，可实施摩腹疗法。利用方法如下：患者躺在床上，用手掌心萦绕神阙穴(即肚脐中点)做逆时针按摩。此法存在健脾益气、轻松安神的效果
