女性一旦身材状况涌现题目,就等闲涌现精力形态差,面容苍白也许黑黯,皮肤毛糙等题目。中医以为,女性面容黑黯是由于肾气短少,阴液剩余所招致;而皮肤毛糙则是由于阴血短少,内有燥火惹起。涌现这些“体面”题目的女性不妨尝尝以下3款膳食,在享用甘旨的同时紧张处理体面题目。360度健康网
1、面色苍白:蜜汁花生枣粥
养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋养,蜂蜜补气,阐明生效使面色红润。
做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水过量,小火煮到熟软,再参与蜂蜜食用。
2、面容黑黯:栗子白菜煲
养颜原理:面容黑黯的起因是肾气短少,阴液剩余,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,阐明生效使面色白皙晶莹。
做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤过量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。
3、皮肤毛糙:笋烧海参煲
养颜原理:突出皮肤毛糙的起因是阴血短少,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。阐明生效使皮肤精细光润。
做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一起入锅,加瘦肉一同煨熟,参与盐、味精、糖、酒后食用。