你喜欢吃橘子吗？如果你喜欢吃平时又经常吃的话你要注意一下了，因为吃橘子会上火的哦：360度健康网
首先
橘子中内含好多糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的好多热量不能准时转化为脂肪贮存，身体活动的需求又消耗不掉时，就会置成体内热量供过度求的状况，引发肌体效果的紊乱而呈现舌干燥、咽喉痛、便秘等状况，也也是群众常说的“多吃橘子会上火”。
其次
橘子内含多种维生素、矿物品、糖分、粗纤维，是受群众喜欢的水果。其中内含丰盛的胡萝卜素，如好多吃入， 天天五百克左右连吃两个月，可呈现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌表皮黄染，渐染身体上下，可具有恶心、呕吐、食欲不振、身体上下乏力等特征，有时易与肝炎混淆。胡萝卜素在肝脏中转变成维生素a，而好多的胡萝卜素在儿童肝脏不能准时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良用处。有部分小孩吃橘子过多还会呈现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，橘子吃多了会上火。
最后要指出的
另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 儿童若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能准时消耗掉，便会由积聚引发“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是正因桔子是补阳益气的食物，而儿童的体质经常是“阴常不足，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会呈现“上火”状况。因此儿童不能多食桔子。 桔子 性温味甘。含多种营养成份，维生素c和d的含量尤高。具有补阳益气等用处。能调节身体新陈代谢。 据研究，天天吃3个桔子，就能满足1个人一天对维生素 c的需要量。若食用过多，过量吸收维生素 c时，体内代谢的草酸会递增，易引发尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
