八种方法,让你的婚姻永远幸福圆满

八种方法,让你的婚姻永远幸福圆满

婚姻并非意味着完美的开始,无论是谁,恐怕都没有勇气面对公主成了厨房里的黄脸婆,王子长出了将军肚,浪漫的爱情被平淡的生活所代替,甜言蜜语换成了柴米油盐的唠叨。这都是现实婚姻必须面对、但甚少会有人主动提及的“黑暗面”。 过来人常常会告诫新婚夫妇...
2020-10-31
女人最宝贵的财富─直觉

女人最宝贵的财富─直觉

这里所有的肢体语言信号都是供你进行判断的参考,但是也不能简单的因为几个肢体 动作 就马上给对方下结论,你还要搭配使用自己的智慧和沟通能力,比如《Lie to Me》中经典的倒着说一遍谎话会露馅,而且你会发现, 男人 一旦开口他们的肢体语言才更能说明问题...
2020-10-31
控制负面情绪的策略

控制负面情绪的策略

了解为何恼怒远比发脾气来得有效,大多数的愤怒都可以通过认知行为疗法来控制,你能在愤怒的时候控制住自己,就可以更加理性的思考问题。 大多数愤怒管理计划都借助认知行为疗法的一些技巧来帮助人们控制自己的愤怒情绪。以下是一些有助于控制负面情绪的策略...
2020-10-31
男人五个时间点必须注意

男人五个时间点必须注意

早上6点 这个时间点是心脏病和中风的高发时间,受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%,受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间点要注意情绪不要过于激动,学会自我调节情绪。 早上7点 这个时间点是人一天中身高最高的时候。由于重力等多种因素,...
2020-10-31
恋母情结易致男性性心理自卑

恋母情结易致男性性心理自卑

因此,他们在做任何事情时都缺乏主见和独立性,如果没有人从旁指导他,或者率先示范,他就会畏怯不前,甚至在性生活方面也缺乏独立的主见和冲劲了。 有着恋母情结的男人对于女性难免怀有恐怖之心,在恐怖的支配下,他们常常不知应如何跟女性保持适度的来往,...
2020-10-30
<strong>建立良好的人际关系应注意什么</strong>

建立良好的人际关系应注意什么

进入到青春期的你,一定已经认识到,建立良好的人际关系是非常重要的。那建立良好的人际关系应注意哪几个方面呢? 一、要热情交往 人际关系是互动的,不要总是消极地等待别人来主动关心自己,而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的,你对别...
2020-10-30
咳嗽心肺复苏法不可靠

咳嗽心肺复苏法不可靠

流言:近来,网上流传的一种自我心肺复苏法颇受关注。具体做法:如果心脏病患者独处时感到胸口剧痛,并且开始漫延到手臂和下巴,这时应深吸一口气,然后用力咳嗽。据说该方法是心梗患者突发时的急救法宝,堪比硝酸甘油。 咳嗽心肺复苏法不可靠 深咳嗽进行自...
2020-10-30
男士享用一生的保健方法

男士享用一生的保健方法

一、不在补铁上动脑筋 男士中真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。 其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的患隐患。 若不找出缺铁的原因而盲目补铁,将会...
2020-10-30
为什么会出现胃胀

为什么会出现胃胀

胃胀是消化道常见的症状,一般表现为饭后饱胀、打嗝、嗳气、坐卧不安、食欲不振等,可伴有大便不畅、便秘或便稀。为什么会出现胃胀?胃的生理功能主要是暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。流质食物一般在食物入胃后5分钟就开始有部分排入十...
2020-10-29
石榴皮的功效有哪些

石榴皮的功效有哪些

石榴全身都是宝,不仅果实味道甜美,营养价值高,就连石榴皮也有很多功效,下面就具体介绍下石榴皮的功效有哪些。 石榴皮的13种功效: 1、黄水疮:石榴皮10克,黄柏、枯矾各5克,将上药焙干研细末,混匀。以香油调成糊状,均匀涂于患处,每天一次。 2、消化...
2020-10-29
适合中老年人的健心健康操

适合中老年人的健心健康操

中老年人有了属于自己的“健心健康操”。“健心健康操”是国内首套具有健脑、健心、健骨等养生作用的保健操,它是由全国心系系列活动组委会、中国老年人体育协会主办,雀巢(中国)有限公司共同推出的。中国中医科学院医师、国家级社会体育指导员代金刚介绍...
2020-10-25
掰手指关节变大了怎么办

掰手指关节变大了怎么办

生活中经常能见到喜欢掰手指的人,一掰一个响,那么长掰手指会变粗吗,掰手指关节变大了怎么办你饿,下面是掰手指的文章,来看看吧。 长掰手指会变粗吗 手指关节与颈椎的养护道理是一样的,有的人经常性用力按压手指关节直至发出弹响才罢休,或者不把手指头...
2020-10-22
久坐的危害有什么

久坐的危害有什么

大家在生活中应该都听说过久坐的危害吧,但是你真的了解久坐吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟久坐有什么不好呢,以及久坐的危害有什么呢?跟着小编我们一起来学习吧。 久坐有什么不好呢 1.经常坐着不动会让血液循环不通畅,导致大脑的供血能力不...
2020-10-21
治疗胃胀气的方法

治疗胃胀气的方法

大家在生活中应该都听说过胀气吧,但是你了解胀气吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟为什么会胀气呢,以及造成胀气的原因有什么呢?如果你也想知道我们就一起来学习吧。 为什么会胀气呢 1.吃东西不对 有些胀气其实是因为不良的饮食习惯造成的,比如...
2020-10-19
酒后胃出血能自愈吗

酒后胃出血能自愈吗

喝酒喝到胃出血的大有人在,这样喝酒是特别伤身体的,所以喝酒也要注意,那么喝酒吐血怎么办呢,酒后胃出血能自愈吗,来看看吧。 喝酒吐血怎么办 喝酒吐血本身是喝酒中比较严重的一种情况,如果出现了喝酒吐血的情况是不建议进食的,应该立即前往医院,在医...
2020-10-19
治疗狐臭的方法

治疗狐臭的方法

大家在生活应该都听说狐臭吧,但是你真的了解狐臭吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟狐臭可以怎么治疗呢,以及治疗狐臭的方法有什么呢?跟着小编我们一起来学习吧。 狐臭可以怎么治疗呢 狐臭的治疗可以外用消毒杀菌作用的药物来进行治疗,如果是比...
2020-10-18
大蒜可以增强免疫力吗

大蒜可以增强免疫力吗

抵抗力和免疫力其实对于一个人来说都是十分重要的,尤其是在天冷的时候,那除了天生和运动之外,其实饮食上面也十分关键,下面就来看看吃大蒜有没有增强作用吧。 吃大蒜可以增强抵抗力吗 吃大蒜可以增强抵抗力。 大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的...
2020-10-16
排汗的功效有什么

排汗的功效有什么

大家在生活中应该都出过汗吧,但是你了解出汗吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟排汗是排毒吗,以及排汗的功效有什么呢?如果你也想知道我们就一起来学习吧。 排汗是排毒吗 排汗是可以排毒 1、出汗是最好的排毒方法。研究有数据显示,汗液是体内砷...
2020-10-15
老寒腿有什么注意事项

老寒腿有什么注意事项

大家在生活中应该都听说过老寒腿吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟老寒腿是可以自愈的吗,以及老寒腿的主要原因是什么呢、如果你也想知道我们就一起来学习吧。 老寒腿是可以自愈的吗 “老寒腿”在医学上叫做“风湿性关节炎”,很难治愈。老年人患...
2020-10-14
昼夜温差大  春季养生重在“防”

昼夜温差大 春季养生重在“防”

春回大地,万物复苏,生机勃勃,自然界阳气开始升发,一片欣欣向荣的景象,但是由于春天处于寒温交替之际,气候变化无常,忽寒忽暖,或阳光明媚,和风送暖,或阴雨连绵,寒气袭人。面对着乍寒乍暖,温差悬殊的春季气候,人们应该如何注意自身的养生保健呢?在众多的滋补...
2020-10-09
咳嗽心肺复苏法不可靠

咳嗽心肺复苏法不可靠

流言:近来,网上流传的一种自我心肺复苏法颇受关注。具体做法:如果心脏病患者独处时感到胸口剧痛,并且开始漫延到手臂和下巴,这时应深吸一口气,然后用力咳嗽。据说该方法是心梗患者突发时的急救法宝,堪比硝酸甘油。 咳嗽心肺复苏法不可靠 深咳嗽进行自...
2020-10-30
肩膀痛什么原因?

肩膀痛什么原因?

生活中很多人都会出现肩膀痛的情况,这对患者的日常生活、工作都会有影响,因此尤其是经常需要长时间坐在电脑前的上班族们要特别注意留意,那么,你知道肩膀痛是哪些原因引起?如果肩膀痛怎么办?今天小编就来重点告诉大家啦! 肩膀痛什么原因? 一、长期伏案...
2020-10-26
怎么预防血管硬化

怎么预防血管硬化

我们经常可以见到,有些人的血管突出特别明显,特别是男生,那么手上血管突出是怎么回事呢,血管粗的好还是细的好呢,来看看吧。 手上血管突出是怎么回事 1、血液回流:手上的血管位于四肢的末端,但手下垂的时候,由于血液的回流可引起手上血管的突起。 2、...
2020-10-20
中医教你如何调理睡眠摆脱失眠

中医教你如何调理睡眠摆脱失眠

中医教你如何调理睡眠摆脱失眠 《类证治裁》云:“阳气自动而静,则寐;阴气自静而动,则寤。不寐者,病在阳不交阴也。”阳护于外,阴守于内,通过少阳枢机运转而阴阳交配。今病在少阳枢机不运,乃使表里开合无度,气血运行紊乱而阳气不交于阴。小柴胡汤为运...
2020-10-17
经常做饭:学会8招减少油烟伤害

经常做饭:学会8招减少油烟伤害

调查显示,厨房环境污染已经成为危害 女性 健康 的重要问题,有超过60%的女性长期接触厨房油烟,油烟中的不良气体可诱发人体肺脏组织癌变,长期吸入将增大非吸烟女性患肺癌的比例。及时不像患癌这么严重,女人也会发现自己的 皮肤 会出现暗衬、斑点、甚至是...
2020-10-15
不粘锅对人体有害吗

不粘锅对人体有害吗

不粘锅是现在很流行的厨房用品,现在几乎每家都会有一个,那么不粘锅对人体有害吗,不粘锅的使用注意事项有哪些呢,下面来看看吧。 不粘锅对人体有害吗 目前的不粘锅,不管以什么形式出现,不管是哪个国家出的,其主要材料都是特富龙,高级的掺入了抗氧化剂...
2020-10-14
合理的午睡方法

合理的午睡方法

忙碌的工作、紧张的节奏,常常使人感到力不从心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 很多上班族喜欢用手臂当枕头趴在桌上午睡,其实这种做法是不正确的。首先,趴着睡觉会影响眼部健...
2020-10-09
老年人平日的饮食应该特别注意

老年人平日的饮食应该特别注意

由于身体机能衰退和预防慢性疾病的需要,老年人对食物有着更多的要求,在平日的饮食中应该特别注意以下几个方面。 吃奶制品莫含糊 骨质疏松症会给老年人的生活带来许多痛苦,而摄入足够的钙可有效地延缓骨质疏松。调查显示,我国老人每天每人的钙摄入量在500...
2020-10-08
安眠小妙招

安眠小妙招

众所周知,醉酒的时候人会头晕、精神不济、想睡觉,因此部分失眠人群便依靠酒精来治疗失眠。其实这是不正确的,女性朋友们想要睡一个安好的美容护肤觉,不妨试试以下推荐的安眠小妙招,靠喝酒反而会越睡越累。 一、酒精催眠和安眠药催眠知多少 有三成人失眠...
2020-10-07
维生素A缺乏影响伤口愈合

维生素A缺乏影响伤口愈合

疤痕是人体在皮肤受损后,机体恢复时的正常生理反应。形成疤痕主要是人体修复机体损伤时形成的成纤维细胞在起作用,形成肌成纤维细胞,从而在皮肤表面形成疤痕。瘢痕的出现是伤口愈合的必然结果,它们大部分是平坦有序的。只是在部分人群,因为皮肤受损时伴...
2020-10-06
洗完澡身上痒是什么情况

洗完澡身上痒是什么情况

一天时间的辛苦下来,我们都会洗个澡让自己放松下来,正常情况下,洗完澡后可以感觉到身体是十分的轻松、舒爽。然而,却有很多人会发现自己有时候洗完澡后身上痒等反应,那么,洗完澡身上痒是什么情况?洗完澡身上痒怎样解决?针对这个特殊情况,大家今日就同...
2020-10-28
秋季干燥上火吃什么

秋季干燥上火吃什么

秋季 干燥 ,容易 上火 。 上火 不仅导致牙龈肿痛、咽喉干痛,还会出现头晕耳鸣等现象。如果发现上火了,要赶快采取清火措施。俗话说,药补不如食补,所以还是从日常饮食来入手对健康比较好。 秋季 干燥 易上火 入秋后,天气逐渐变得干燥起来,燥也就成为了...
2020-10-07
老人如何预防骨折

老人如何预防骨折

近日,一项由北京协和医院内分泌科、妇产科和放射科联合完成的骨质疏松症流行病学研究显示,我国髋部骨折发生率正在迅猛增加,北京地区50岁以上女性的发病率是男性的1.7倍。同时,椎体骨折患病率也呈上升趋势,尤其是绝经后女性椎体骨折的患病风险随年龄增大...
2020-10-01
春季容易过敏的原因

春季容易过敏的原因

春季天气不好,空气质量不好,过敏体质的人这时就容易过敏,那日常必备抗过敏食物有哪些呢?事不宜迟,赶紧和小编一起来看一下吧。 一、金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针...
2020-09-30
胆囊结石吃什么

胆囊结石吃什么

现在胆结石的患者真的是越来越多了,和日常的饮食,生活环境,生活规律都有很大关系,胆结石患者如果不注意饮食就很容易发作,患者要多了解哪些食物适合自己吃。 1.橙子 常吃橙子不仅可以补充维生素C,还可以帮助人们预防胆结石。橙子中的维生素C含量很高,...
2020-09-10
高血压喝什么茶能帮助降压

高血压喝什么茶能帮助降压

高血压 适合 喝 什么 茶? 高血压 是一种常见的疾病,那么高血压 适合 喝 什么 茶,高血压喝什么茶能帮助 降压 嗯?一起和6681小编来看看高血压适合喝什么茶的介绍吧! 高血压适合喝什么茶 1.麻叶菊花茶: 罗布麻叶5克,菊花5克,沸水沏茶,不定时饮,能饮多少...
2020-08-27
糖尿病患者一日三餐的吃法

糖尿病患者一日三餐的吃法

饮食和糖友的血糖息息相关,所以糖友们应该更加注意,下面给大家分享糖尿病患者一日三餐的吃法,一起来看下…… 早餐 小麦面包50克,牛奶麦片粥75克(牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶:麦片=2:1),凉拌黄瓜100克;点心(大约10点钟):水果50克,枇杷是不错的选择...
2020-08-22
水杨酸大功效

水杨酸大功效

黑头常见于青春发育期的青少年,这时又是年轻人最爱美的时候,所以各种去黑头粉刺层出不穷,可是效果并不好。和大多数年轻人一样,宝拉年轻时也曾饱受粉刺困扰,她试过几百种产品,可是粉刺还是没有得到根治,宝拉只能自己钻研化妆品来肌肤问题,下面我们就...
2020-07-11
如何完胜秋冬修护战场

如何完胜秋冬修护战场

环境的危害和生理机能的下降让肌肤加速老化和脆弱,此时,简单的保湿已经不能满足我们的护理需求了,我们需要在保养中加一步修护。 一个护肤品牌最高端研发科技凝炼的结晶 很多女生对于修护这个概念既熟悉又陌生,作为耳熟能详的一个护肤词汇,但是却很少真...
2020-07-08
基因美白还是传统美白

基因美白还是传统美白

无论是夏季还是秋季,白皙均匀的肌肤似乎永远是女孩子的愿望。每次购买一批新的美白护肤品,我们都会很期待它们能给肌肤带来一点惊喜,每天早上起来照镜子,近距离打量着皮肤是否出现那么一点变化,两颊的斑有淡一点了吗?左边的那块痘印有淡化吗?泛黄的肌肤...
2020-07-07
容易引起老人不良反应的药物

容易引起老人不良反应的药物

随着人年龄的增长,各个器官的功能逐渐衰退,致使老年人用药后,药物在体内的吸收、分布、代谢、排泄及其药效与普通人有较大的差异。同时由于老年人免疫功能减退或失调、一人多病的现象普遍存在,用药品种多、剂型多,加之老年人个体差异较大,对药物的耐受...
2020-10-06
这5种食物,可能跟消炎药一样靠谱

这5种食物,可能跟消炎药一样靠谱

这5种食物,可能跟消炎药一样靠谱 当咽喉、嘴角发炎,有多少人的第一反应是快吃些消炎药? 消暑利器西瓜的五个健康好处 西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果,大热天吃上一块,清凉消暑又解渴。近日,英国《每日邮报》总结了西瓜的五大健康好处。 1.预防皮肤...
2020-09-19
7种人群不可服用安眠药

7种人群不可服用安眠药

睡不着,休息不好,不少的人都会 服用 一定的药物来帮助自己快速进入睡眠。但是你知道吗? 安眠药 不是 随便 服用 的,有些人是不能吃的,否则会影响自己的身体健康。那哪些人群不能服用 安眠药 呢?下面为你介绍,以下7种人群 不可 服用安眠药,一定要记住 孕...
2020-09-08
肿瘤的关键是预防

肿瘤的关键是预防

美国肿瘤学博士雷南曾说:肿瘤的关键是预防,首先从食物开始,适当的饮食,有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转。事实证明的确如此,生活中一些食物的确能够抑制癌细胞的生长,提高机体免疫力。对于饮食防癌的研究也从未中断过,并且不断有新的发现。 1、...
2020-09-04
糖尿病人吃什么比较好

糖尿病人吃什么比较好

糖尿病人吃什么比较好呢?下面一些饮食建议只要你认真的做到了,那么你的病情会有很大的改善! 少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。糖尿病人千万不要限制喝水。除黄豆以外的豆...
2020-08-29
白癜风有什么食疗方

白癜风有什么食疗方

白癜风 有 什么 食 疗方 ? 白癜风 是一种常见的皮肤疾病,那么白癜风有 什么 食 疗方 。怎么治疗白癜风有效?一起和6681小编来看看白癜风有什么食疗方的介绍吧! 白癜风有什么食疗方 补骨脂酒 用补骨脂60克泡入白酒500毫升中,浸泡5~7天。每天早、晚空腹饮补...
2020-08-25
麦冬,清胃热养胃阴首选

麦冬,清胃热养胃阴首选

如今脉动饮料广告铺天盖地随时脉动回来,其价值到底如何,笔者在此不作评论。今日要说一说的不是脉动,而是中药的麦冬! 麦冬气味甘平,无毒。主心腹结气,伤中,伤饱,胃络脉绝,羸瘦短气。久服轻身不老、不饥。麦冬性味甘、微苦、微寒,归经:心,肺,胃经...
2020-08-23
丹参的功效与作用

丹参的功效与作用

主要功效与作用 一、心血管系统的作用 1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量 2、对血管作用 扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降 3、抗血栓形成 提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内c...
2020-08-23
黄酒泡阿胶功效与禁忌

黄酒泡阿胶功效与禁忌

用黄酒来泡阿胶是比较传统的服用阿胶的一种方法,既能达到保健身体的作用,也有很好的保暖御寒的效果,有很好的行血活络的作用,在用黄酒泡阿胶的时候,一定要有所注意,尤其是新鲜的阿胶,如果服用不当,容易长口疮,所以饮用一定要有度。 黄酒泡阿胶禁忌...
2020-07-12
怎么补钙比较科学

怎么补钙比较科学

进入中年以后,特别是女性了绝经期以后,随着人体激素水平的下降,会出现钙丢失的情况,所以,这个阶段的人一定要注意补钙。最简单的补钙方式就是从膳食中的钙摄入,是防止骨丢失的最主要措施。补钙效果最好而又经济安全的途径是通过食物摄取充足的钙,在保...
2020-05-07
怎么预防手足口病

怎么预防手足口病

手足口病一般是发生在儿童身上的,而且发病率也挺高的,所以家长要了解这类病情,那么手足口病第几天最严重呢,手足口病第几天会慢慢好转。 手足口病第几天最严重 通常在第3天和第4天的时候最严重。手足口和感冒一样是一种自限性疾病,其发病病程在第3天和第...
2020-10-21
西兰花的7个保健功效

西兰花的7个保健功效

西兰花是很多人餐桌上的常客。西兰 花的 7个保健功效,可供大家参考。 防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样,西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。 降脂。西兰花富含可溶性纤维,有助于清除肠道垃圾,降低胆固醇水平,控制血脂。 防...
2020-09-17
痛风患者怎么吃

痛风患者怎么吃

高尿酸血症与痛风的发生与日常饮食息息相关。控制饮食非常重要,高尿酸血症以及痛风的患者如何正确饮食呢?2017年8月1日,国家卫生计生委颁发了《高尿酸血症与痛风患者膳食指导意见》,下面我们详细解读一下。 尽量避免高嘌呤食物 痛风是由单钠尿酸盐沉积所致...
2020-08-30
怎样搭配补肾给力

怎样搭配补肾给力

房事无力怎么办?现在生活压力大,可能不少的男人都会遇到房事无力的情况,那当遇到这种情况该怎么办呢?下面小编就来给大家讲讲房事无力怎么办吧,一物让男人更生猛! 这样搭配 补肾 给力 材料:人参1克,枸杞子8-10粒。 用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟...
2020-08-28
哪些食疗方法治脱发

哪些食疗方法治脱发

脱发 是一种常见的现象,但是脱发严重还是很影响生活的。那么, 哪些 食 疗方 法治脱发,脱发吃什么好?一起和6681小编来看看哪些食疗方法治脱发的介绍吧! 哪些食疗方法治脱发 百合杏仁枇杷粥 制作方法 1.在锅里放入适量的开水,依次把洗净的百合、杏仁和粳米...
2020-08-26
避开减肥的雷区

避开减肥的雷区

1、缺乏运动,肌肤松垮:运动是有效防止衰老和保持身形的最好办法,可往往MM们因为这样那样的原因,和运动无缘,不喜欢运动的人还有可能提前衰老哦。 2、怀孕生产,进步过量:经历过怀孕生子的女性,都知道这是影响身材的关键因素。怀孕会导致腹部肌肤被撑开...
2020-05-07
脸部皮肤粗糙的原因

脸部皮肤粗糙的原因

对肌肤的护理是非常的必要了,每个人都要对自己的肌肤好好的保养了。美丽的容颜都是需要每天的护理的。如果发现肌肤不光择了,那就需要好好的补水了,春季的天气也是比较干燥的,适当的补水真的是特别的必要了。那么我们应该如何去改善我们的皮肤呢,不知道...
2019-12-04
哪9个时间是养生最佳的时候?

哪9个时间是养生最佳的时候?

现在人们越来越注重 养生 了,只有保持良好的 养生 习惯,才能够让我们变得更加的长寿,除了通过锻炼和饮食养生之外,我们也要 选择 好 最佳 的养生 时间 ,这样才会让养生事半功倍。 哪9个 时间 是养生 最佳 的时候? 1、洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前洗温...
2019-09-13
吃无花果干能治腹泻吗

吃无花果干能治腹泻吗

我们都知道,无花果是很常见的一种果实,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢,很多人都会喜欢吃无花果。那么吃无花果腹泻吗? 一般情况下,生鲜的无花果都不是很干净卫生,还会对胃肠有较强的刺激,食用有腹泻的可能,但是,吃无花果...
2018-10-07
唾液的养生功效

唾液的养生功效

导语: 唾液中包含了血浆中的各种成分,和十多种酶和近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素,能刺激人体的造血机能,延缓身体各个组织器官的衰老,预防老年性疾病,有利于人的健康长寿。 唾液竟能”养生”? 中医学认为:五脏...
2018-08-31
<strong>让女人性格变好的食物</strong>

让女人性格变好的食物

大豆、牛奶:性格不稳定者 性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。 粗粮:喋喋不休者 喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需...
2020-10-12
三大食物能助你减肥

三大食物能助你减肥

金秋九月是外出旅行、拍婚纱照、举行婚礼的旺季。对身材有要求的人们,往往选择在这个时候开始瘦身。对于减肥的人来说,如果能有一种食物既能果腹又能清除体内脂肪,同时还能补充人体需要的营养成分,那就再好不过了。其实,身边这样神奇的食物还是很多的。...
2020-10-10
<strong>尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水</strong>

尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水

苏打水 改善体质没依据 尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水 苏打水,是指含有小苏打(碳酸氢钠)的水,市场上销售的瓶装苏打水的pH值一般在7.5~7.8,呈弱碱性。 痛风病人由于体内尿酸高,除了需要控制高嘌呤食物的摄入量之外,碱化尿液,促进尿酸排泄也非常重...
2020-10-05
春季吃辣椒去火的方式

春季吃辣椒去火的方式

春天人们普遍会犯得一个病就是上火,但是在中医中,上火也是有不同的地方的,不同的上火方式,去火的方式也是不同的。 心火: 中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺,便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、...
2020-10-03
5大肉类营养大PK

5大肉类营养大PK

合理膳食向来是很重要的,人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的,不同的肉有不同的功效,在养生学方面来讲,羊肉是最滋补的肉,猪肉是最补铁的肉,鸡肉是脂肪最少的肉,鱼虾是微量元素最多的肉,牛肉是最强...
2020-09-27
夏天吃西瓜有哪些好处

夏天吃西瓜有哪些好处

夏天最受欢迎的水果非西瓜莫属,甜甜地又多汁,吃上一大块感觉整个人都清爽了不少。究竟夏天吃西瓜有哪些好处?在吃西瓜的应该注意什么? 夏天吃西瓜可减肥解暑 夏天到了,又到了西瓜上市的季节,西瓜热量不高,能消暑解渴,因此是很多人夏天减肥优先选择的水...
2020-09-25
香菜的秘密

香菜的秘密

香菜是一种具有特殊气味的蔬菜,很多人对这种气味情有独钟,而有些人有香菜恐惧症。为什么不同的人对香菜的态度也截然不同呢?《生命时报》记者采访到了食品安全博士、食品与营养信息交流中心副研究员钟凯,为大家揭开香菜的秘密。 香菜别名芫荽、香荽、胡荽...
2020-09-23
<strong>鱼身上五个部位别扔</strong>

鱼身上五个部位别扔

烹制鱼时,刮鱼鳞、开膛等等都是必不可少的过程。然而在这个过程中,许多鱼身上的宝贝可能就被你丢掉了!那些被丢掉的不起眼的东西里,又蕴藏着怎样巨大的营养价值呢?快来看看吧! 鱼身上五个部位别扔 吃鱼前,必不可少的是刮鳞、开膛等步骤。中国农业大学食品...
2020-09-21
一吃血糖就飙升的家常菜

一吃血糖就飙升的家常菜

任何一种糖尿病类型,任何一位糖友,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗! 这足以说明糖友正确饮食的重要性了~今天小编来说说这6种家常菜,你常吃却会使你血糖飙升!一起来避开哪些食物吧~ 1水煮鱼其实是油煮鱼 很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感,但是制...
2020-09-21
夏季,多吃一些红色蔬果能够补充维生素

夏季,多吃一些红色蔬果能够补充维生素

夏季,多吃一些红色蔬果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感冒病毒。 西红柿:每天食用50-100克西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。中医认为西红柿具有生津止渴、补血养血、增进食欲之功。 红苹果:苹果被科学家称为全方位的健康水果。中医认为...
2020-09-20