最近薏米茶被炒的很热，网传薏米茶可以祛湿！那么薏米茶真的可以祛湿吗？答案是肯定的，芡实和薏仁都能去湿，薏米茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。其实如果说是湿气重，一方面吃比较利水去湿的食物是其一，更重要也要阻止湿气入侵，比如不要晚上洗头啊这些。
好多人用薏米仁熬粥喝，也有一定效果，但是因为熬粥太繁琐，很多人坚持不下来！薏米一定要坚持才能有效果！所以想祛湿的朋友更多的选择了薏米茶，薏米茶简单方便，开水冲泡，随时随地都可饮用！不管是出差旅游都可以随身携带！红豆薏米芡实茶到底有哪些功效呢？
它的功效有以下几点：
1、红豆薏米芡实有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实茶补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。
2、红豆薏米芡实茶有补腎益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。
3、红豆薏米芡实茶有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺热肺痈肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互补缺失。
这些养生茶都不是喝一两次就能见好的，都是要长期喝。还有就是有很多的人并一定就能够喝，需要结合自身的体质和身体状况来看着喝才是最好的，有以下一些注意事项：
1、一般来说薏米吃多了身体冷虚，所以确认自己是虚寒体质的人最好不要长期吃薏米，这样子会让自己越来越虚。
2、女性经期不要吃薏米
3、具有消化不良症状的人不要吃薏米，因为薏米属于粗粮不易消化，且其中的醣类黏性较高，吃多了不易消化。
4、孕妇不宜多吃薏米，薏米吃多了可能会引起体内钾离子水平失衡而导致水分过多排出不利于胎儿生长环境。但也不是说不能吃，孕妇可以吃但应该少吃。
