专家提议，为了爱惜眼睛，往常留心用眼习气和卫生才是根本，该当增加继承近距离用眼时间，比如盯着电脑一段时间后，瞭望远处或闭目养神让眼睛劳动一会儿，往常多吃黄色或绿色的蔬菜，不要熬夜等。360度健康网
正值严夏季节，室内氛围单调，眼睛干涩酸胀的人经常会备上一瓶滴眼液缓解视疲惫和干眼症，不过近日有媒体曝出，市面上大多数滴眼液都含有防腐剂但却并未标示，而因为其中含防腐剂，这些滴眼液并分歧适临时使用。
夏季眼睛更易单调疲惫
“夏季氛围单调，加上目前电脑等电子产物的遍及，人们用眼较多，因此很等闲涌现眼睛干涩、酸胀的情况。”北京中医药大学西方病院眼科主任韦企平指出，鉴于人们的用眼现状和环境，目前视疲惫和干眼症在人群中较为常见，特殊是年白叟到了夏季很等闲涌现干眼症。
1月4日，记者在京城整体实体药店和网上药店看到，目前市场上的滴眼液分为中药成分的和西药成分，在顺应证方面多在针对人们的“视疲惫、眼睛干涩、酸胀”等诉求来停留鼓吹。
视疲惫还需对症治疗
固然眼睛干涩酸胀比拟常见，但并不象征着那些针对视疲惫、干眼症的滴眼液就可以随意使用，而视疲惫更非仅凭人们的客观感想就可以判断的。
清华大学第一隶属病院眼科主治医师张宁示意，视疲惫是眼科常见的一种疾病，它的常见症状多表现为近距离权利不能悠久，涌现眼及眼眶周围疼痛、视物含混、眼睛干涩、流泪等，庄重者头痛、恶心、眩晕。
诱发视疲惫的要素多种多样，近视、远视、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不适合、老花眼等都会诱发视疲惫。
一些内在环境要素也会诱发视疲惫，其中最常见的就是光线，假如所处环境光照短少或过强，光源分布不服匀或闪动不定就会诱发视疲惫。此外，眼睛注视的伎俩大小、粗细也是诱发视疲惫要素之一，假如注视伎俩过小、细腻或不颠簸等也会诱发视疲惫。因此长时间近距离对着电脑用眼，很等闲形成视疲惫，而视疲惫则很能够会惹起干眼症，形成眼睛干涩。
既然诱发视疲惫和干眼症的要素多种多样，那么随意使用滴眼液的做法显著并不行取。张宁指出，医学上缓解视疲惫归根结底仍是要找到诱发视疲惫的起因，及时匡正并留心用眼卫生和习气。
滴眼液使用需权衡利害
滴眼液必要轻率使用的起因除了对症治疗外，还有一个更次要的起因就是其中所含的防腐剂。
据相干媒体报道称，市场上多数滴眼液含防腐剂却并未标示。记者在考察中也发觉，良多滴眼液中并未明白标示含防腐剂(如苯扎氯铵等)。
