美国年迈病协会考察发现，近九成人以为身体壮实是苍老最糟糕的事情之一。由于男人更看重实力与生气，因此，男人常说：“假如手无缚鸡之力，我还算个男人吗?”360度健康网
男人害怕苍老后的5件事
无奈性爱。美国威斯康辛大学精神病学传授肯恩罗宾斯示意，当性欲开始下降，性生活不如过去的时候，男性更担心由此带来的尴尬或侮辱。 对策：检察胆固醇水平。研究发现，3/4的男性性功用妨碍(ED)与胆固醇非常无关。
体虚。美国年迈病协会考察发现，近九成人以为身体壮实是苍老最糟糕的事情之一。由于男人更看重实力与生气，因此，男人常说：“假如手无缚鸡之力，我还算个男人吗?”
对策：开始抗阻力操练和健康饮食。
退休。关于视工作为生命的男性而言，退休就是对自我的一次庞大打击。退休让很多男人爆发庞大的着急感，由于男人退休后无所事事，而女人退休后，朋友与孩子会即时“填补空白”。
对策：退休后该当制止齐全插手，还应维持与工作无关的定然宰割。提议学学新技术、与老年人多打交道，从新定位自己，发现退休后生活的新意思和新伎俩，维持社交网络。
无奈开车。车是男人身份的意味，车还代表着安闲、独立和安闲奔跑等。年岁大了无奈开车就象征着失去来日安闲。
对策：直面事实。虽然很多年老人七八十岁还能坦然驾车，但轻率当心是关键。除了自己的坦然之外，还应当思考别人的坦然。
年迈痴呆也许老伴年迈痴呆。美国梅奥诊所公布研究演讲指出，20%的70-85岁男性会出现略微认知功用侵害，女性罹患年迈痴呆症的比例会更高。这一抱负让很多男人忧心忡忡，担心自己关照不好老伴。
对策：关于年迈痴呆症，目前尚无防止良方，然而有益心脏的生活模式可以降低患年迈痴呆症的危险。
女人最害怕的苍老4件事
失去魅力。皱纹增添、乳房下垂、头发斑白、腹部败坏、皮肤干燥、体重缩小等，都是女人苍老的迹象。女人比男人更担心因苍老而失去吸引力。
对策：自我爱惜。保障充分睡眠、改善饮食布局、多锻炼、笑口常开、多退出交际流动。最重要的是，心态要好，“你感觉自己多年轻就有多年轻。”这句话是真的。
寂寞。老伴过世、青丝人送黑发人也许老朋友去世都会给年迈女性带来庞大痛苦。哈佛大学压力研究专家夏娃·塞尔哈布博士示意，当生活中亲朋好冤家数锐减的时候，女人就很容易堕入寂寞。
对策：随着岁月的增多，即使与亲朋挚友联络少了些，但仍旧可以享用亲切感。踊跃调理心理，减轻或打消寂寞感无比重要。
