随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，随之而来的是各式精神障碍，惊恐焦虑症就是其中的一种。那么，到底什么是惊恐焦虑症呢?这种焦虑症又该如何治疗呢?随小编一起去了解一下吧。
惊恐焦虑症是什么
惊恐焦虑症指的是在没有客观危险的环境中发作，或发作没有明显而固定的诱因，导致发作不可预测，并且两次发作的间歇期，除了害怕再发作以外，没有其他明显症状。
惊恐焦虑症的发病原因
惊恐焦虑症潜质的人其意识层面和潜意识层面的分界相对模糊，外界刺激更容易渗透进潜意识层面，从而激发某种负性连锁反应。
所谓负性连锁反应，也称之为负性自动化模式，大致是指人一般都有一套应对危险刺激的本能反应模式。这个每个人相信都有自身的经验，突然遭遇危险的时候个体会本能的表现出心跳加快、浑身瘫软或者力量倍增。表现形式的差异主要取决于个体平时的个性差异。所以并不是每个焦虑症患者都会有的心脏病的感觉，时常见到报道某人突然对旁人甚至陌生人施加恶性伤害，其实很多就是焦虑症发作的表现。
惊恐焦虑症是什么
一般人能较好的在意识和潜意识层面间构建一个心理屏障，从而避免外界刺激过多的刺激到潜意思层面;而有焦虑症潜质的个体这个屏障较为模糊、脆弱，有时不经意间某种外部刺激就可能突破自己的心理屏障，从而引起潜意识的反应，这时候的反应是不受意识层面控制的，因而自己就会感觉自己好像着了魔一样，难受或者躁动。
惊恐焦虑症如何治疗
1.自我刺激：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
2.自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
3.自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
惊恐焦虑症是什么
4.药物治疗：调心神安五脏心脑并治结合心里疏导综合疗法可以保证大脑的运作功能， 及时纠正错误指令，防患于未然，从而能够保证中枢神经系统能够正常运行。
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，随之而来的是各式精神障碍，惊恐焦虑症就是其中的一种。那么，到底什么是惊恐焦虑症呢?这种焦虑症又该如何治疗呢?随小编一起去了解一下吧。
