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男性保健;这7大食品最有效

发布时间:2013-08-02   来源:360ihealth.com    
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1驴肉

驴肉俗语说得好:地下的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉类。中医以为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、操心去烦办事。驴肾,味甘性温,益处肾壮阳、强筋壮骨办事。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。



2、羊肉

最常见的羊肉是夏季餐桌上的常见菜,属热性,自己就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药。羊肉的效果:能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记实,在抉择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是品质较好的杜仲。

 3、泥鳅

  泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的办事。对调理性功能有比拟好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子树立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

4、鸡蛋

  鸡蛋是人体性效果的营养载体,是性生涯后复原朝气优异的“恢复剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防守新婚之夜性爱的夸姣。吃什么菜壮阳而印度医生则议案,夫妻在过性生涯之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也传播着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生涯时时,体力俭省较大,补食鸡蛋有助于疾速复原体。

5、淡菜

  淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功用。实用于男子性效果拦截、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可发达身子冲淡性效果。

 

6、水鱼

  水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别号鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之短少。

7、鞭菜

  锅里壮的鞭菜在中国长期的饮食野蛮中并不鲜见,在中医里,鞭属于无机布局食品,极易被人体排汇并转化为自身能量,效劳远胜通常动物和肉类食物。除《本草纲目》中记实的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用,古代科学研讨又发觉其含有大量肾生气因子,17种氨基酸,多种微量元素,多钛和血红蛋白等生气精神,不但男性可以食用,对女性的调节也是恰到益处。

 

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