芡实的吃法

芡实的吃法

芡实的吃法有很多种,做成糕点来吃也是非常好的,于是就有了很多种芡实糕,芡实糕的做法和普通糕点很相似,但在制作的时候要注意细节,把握好各种食材的使用量。 一、芡实糕的做法步骤 1.芡实隔夜浸泡用研磨机打成粉 2.鸡蛋蛋清蛋黄分离,把蛋黄和芡实粉搅拌...
2020-08-05
运动神经元损伤怎么办

运动神经元损伤怎么办

运动神经元损伤是一种发病率比较高的慢性疾病,该疾病主要是侵犯上、下两极运动神经元损伤,严重侵害着患者的身心健康。运动神经元损伤患者在发病之后一定要积极配合医生治疗,此外在日常还需注意四个方面…… 1.为你的健康尽你所能,重塑积极的思维方式 改...
2020-08-05
嗓子疼缓解小妙招

嗓子疼缓解小妙招

春夏之际,由于气候、工作、生活习惯等原因很容易肝火旺盛,一上火就很容易嗓子疼痛,而嗓子疼痛就会对说话造成很大的影响。其实不管什么原因,喉咙痛时你希望以最快速度恢复。嗓子痛时,胃口不佳吃饭不香,然而,吃对食物可为身体增添能量,加速病情康复。...
2020-08-05
心情烦躁怎么办

心情烦躁怎么办

心情烦躁怎么办呢 转移注意力 出现心情烦躁易怒时,远离导致烦躁易怒事件、转移注意力,是有效快速平伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上,比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等,都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时,切忌一个...
2020-08-05
特殊人群吃火锅的要点

特殊人群吃火锅的要点

热气腾腾的火锅,最能温暖冬天的胃和心了。对普通人来说,注意荤素搭配等营养均衡的原则就行,但对于糖尿病等特殊人群来说,吃火锅时如果食材选择不当,很可能带来健康风险。本期,我来给大家讲讲特殊人群吃火锅的要点。 糖尿病患者少点虾饺鱼丸,主食首选粗...
2020-08-02
白脱的营养有哪些?

白脱的营养有哪些?

白脱是什么?白脱的营养有哪些? 白脱即黄油,是英文butter的音译,是指需用冷水或温水化开后即可供面包等焙烤制品生产使用的新产品,由喷雾干燥的白脱和蛋白质载体等加工而成,有良好乳化性及白脱固有的风味,可用于制作汤和方便菜肴,常温下的货架期为6个月...
2020-08-02
适合女性冬天食用的养生汤

适合女性冬天食用的养生汤

很多女性朋友一到冬天就整日手脚冰冷、皮肤黯沉,整个人气色极差。有什么方法可以改善这种情况呢?就食疗的方法来说,下面和大家推荐5款适合女性冬天食用的养生汤,有补血调经、美容养颜等功效哦。 1、四物羊肉汤 材料:羊腿肉500g,当归10g,白芍10g,熟地2...
2020-08-02
冬季养肾常吃6种食物

冬季养肾常吃6种食物

冬季如何养肾?中医认为,冬属水对应肾,肾脏的生理功能是“藏精”。肾是人体主收藏的最大功臣,它既要为冬季储备能量,又要为来年春季积蓄力量。因此,冬季一定要加强对肾的保养,宜服食温肾益精之品以补益精气,但同时要注意不可过服温热,应适当给予滋补...
2020-08-02
春天养肝的饮食建议

春天养肝的饮食建议

在春天养生时一定要注意的就是养肝。养肝的方法有很多,饮食调理就是其中之一。如果你想要在这个春天养肝,可不知道应该选择哪些食物来吃最有效,不如就一起往下看看关于养肝食物的具体介绍吧。 春天养肝的饮食建议 戒酒。戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措...
2020-08-02
怎么喝水利于身体健康

怎么喝水利于身体健康

人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简单。下面我们就来聊一聊怎么喝水利于身体健康…… 首先我们把每天正常的...
2020-07-30
总是心烦气躁怎么办

总是心烦气躁怎么办

第一,现在社会发展快,人们的精神压力大。精神紧张,压力过,大都是会很容易导致心烦气躁;第二也有可能是跟天气有关。如天气突然转阴天了,我们的心情也可能随着天气的变化而变得忧郁了;天气变得热了,我们的心情也相对的会变得心烦气躁,天气的变化,很有...
2020-03-12
浮躁怎么办

浮躁怎么办

总是能听到家长或者领导对待孩子或者下属说出浮躁这样的评语,浮躁已经不是一个人的个别的问题,有的集体就集体呈现出浮躁的状态,在其中自然会受到影响。面对浮躁,有三个办法可以帮助自我检测和解决。 一,找出浮躁的根源。不要说一个人浮躁,整的社会都会...
2020-03-07
造成白领男士心理压力的因素

造成白领男士心理压力的因素

造成 白领 男士 心理 压力的因素有: 一、工作狂:一般人正常工作时间为8?10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。 二、极度失落:每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而...
2019-11-27
Test你与拍手疗法“有缘”吗?

Test你与拍手疗法“有缘”吗?

通过刺激双手手掌的经络穴位和脏腑反射区,提高我们的免疫功能,把 亚健康 状态通过双手的尖端排出去这就是 拍手 疗法。 也许你对拍手疗法并不了解,但它早已经风靡了宝岛台湾,成为了OL日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑...
2019-10-07
<strong>你与拍手疗法“有缘”吗?</strong>

你与拍手疗法“有缘”吗?

也许你对 拍手 疗法 并不了解,但它早已经风靡了宝岛台湾,成为了白领日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区,而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗,通过刺激手掌的经络和反射区,疏通经络,促进血液循环,加快气血运行带...
2019-10-06
解读亚健康与疾病

解读亚健康与疾病

一、腰酸背疼 症状:腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,腰疼既是多种 疾病 的一个症状,又可作为独立的疾病,有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。 预示身体状况:常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤,除此之外,出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以,...
2019-10-03
亚健康男人为何易猝死

亚健康男人为何易猝死

近年来,不少社会精英因生活压力过大,工作竞争激烈,起居无常,饮食无节,劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现早衰、过劳死和早期病变现象。 心脾两虚型 诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记...
2019-10-02
5个亚健康信号需警惕

5个亚健康信号需警惕

1.牙龈疼痛出血。美国牙医协会顾问金伯利A哈姆斯博士表示,压力大会降低免疫力,使口腔细菌增多,导致牙龈炎。建议每天刷牙两次,使用牙线洁齿,必要时使用抗菌漱口液 2.好忘事。洛克菲勒大学神经内分泌学专家丹尼尔L沙克特博士表示,车祸等突发事件会导致巨...
2019-09-30
宅男宅女的生活方式是一种亚健康

宅男宅女的生活方式是一种亚健康

一名女生大学毕业7年,还没有一份稳定的工作,成天蹲在家里上网、看电视,一提起工作就害怕。近日,医生诊断,这名家里蹲女孩患了社交恐惧症。医生还指出,近年来这类患者不在少数,一般都是城市家庭的独生子女,年纪在20岁左右,家庭条件不算差,就算不工作...
2019-09-28
27项症状和因素

27项症状和因素

日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本过劳死高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素。研究者认为,在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有 过度 疲劳 危险 者,占10项以上就可能在任何时候发生过劳死。同时,在第1项到第9项中占...
2019-09-27
白领必学的六种减压方法

白领必学的六种减压方法

随着工作 压力 的家中,越来越多的 白领 都被压得喘不过气。因此 白领 应该学会自我 减压 ,那么白领如何 减压 呢? 白领必学的六种减压 方法 让心情舒畅,经常的进行情倾诉。即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道...
2020-03-05
压力过大的7个征兆

压力过大的7个征兆

压力,已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天,每周,似乎都过得那么漫长,蜗牛一样的速度过着每个月份。你的精神压力超负荷了吗?如何减压最有效?告诉你压力过大的7个征兆,并告诉你怎么做,才能舒缓心情、释放压力。 注意!压力过大的7个征兆 1、眼皮跳...
2020-02-18
亚健康失眠如何防治

亚健康失眠如何防治

下面就来具体的了解一下: 1、营造良好的睡眠氛围 慎选睡床及枕头。弹簧床其实并不利于睡眠,要论对身体有益,还是木板床好。如果非要弹簧床,但不应选择太软。此外,枕头的高度应在6-9厘米。另外,卧室也不应放嘀嗒作响的闹钟,适合卧室放的是电子钟。 2、...
2019-10-04
健康的四项基本原则

健康的四项基本原则

根据调查发现,处于 亚健康 状态的患者年龄多在18至45岁之间,其中城市 白领 、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动,长期处于紧张的环境压力中,如果不能科学地自我调适和自我保护,就容...
2019-10-02
三分钟让您远离亚健康

三分钟让您远离亚健康

口腔、肛门测温3分钟 许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变,测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下,闭口,测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者,则可用肛表测温,时间也需3分钟。时间太短会测不准确。 吃热喝凉间隔3分钟 寒冬...
2019-09-22
有助于及时给身体充电的方法

有助于及时给身体充电的方法

美国网络医学博士网站最新载文,刊登了专家总结出的10分钟恢复能量的20种 方法 , 有助 于及时给身体充电,保持精力。 1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D,提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平,恢复精力。 2.爬楼梯。美国糖...
2019-09-19
你与拍手疗法“有缘”吗

你与拍手疗法“有缘”吗

也许你对拍手 疗法 并不了解,但它早已经风靡了宝岛台湾,成为了OL日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区,而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗,通过刺激手掌的经络和反射区,疏通经络,促进血液循环,加快气血运行带动...
2019-09-14
亚健康的症状表现

亚健康的症状表现

导语: 想要调理亚健康状态首先要调整我们的饮食,保证饮食的均衡营养。然后要养成规律健康的生活习惯。在饮食方面要多样化,多吃谷类,水果蔬菜。少喝酒。做一些运动。保持健康的体重。能够帮助身体新陈代谢,提高做事效率。 亚健康的症状表现 1、指甲有白...
2018-07-18
10种方法让你摆脱亚健康的困扰

10种方法让你摆脱亚健康的困扰

怎么预防 亚健康 呢?据了解约有75%的人是属于 亚健康 。那么怎么来预防亚健康呢?10种方法让你摆脱亚健康的困扰。 360度健康网 预防亚健康的方法 1、预防脑部 疾病 脑膜炎、脑外伤、脑震荡、一氧化碳中毒引起的脑损伤,都可使大脑功能遭受损害。不滥用药、...
2016-08-26
宅男宅女拒绝不宅病

宅男宅女拒绝不宅病

不知从何时起,人们说起宅的口气在悄然改变。说某人很宅,不再暗指其消极、自闭而更可能是说他很爱在家,可以在家,享受在家,宅作为一种生活方式,不再单指在网络世界里乐不思蜀,而更意味着对个性化、纯享受、慢生活的追求,包括日益被宅男宅女们热衷的宅...
2016-07-20