八种方法,让你的婚姻永远幸福圆满

八种方法,让你的婚姻永远幸福圆满

婚姻并非意味着完美的开始,无论是谁,恐怕都没有勇气面对公主成了厨房里的黄脸婆,王子长出了将军肚,浪漫的爱情被平淡的生活所代替,甜言蜜语换成了柴米油盐的唠叨。这都是现实婚姻必须面对、但甚少会有人主动提及的“黑暗面”。 过来人常常会告诫新婚夫妇...
2020-10-31
女人最宝贵的财富─直觉

女人最宝贵的财富─直觉

这里所有的肢体语言信号都是供你进行判断的参考,但是也不能简单的因为几个肢体 动作 就马上给对方下结论,你还要搭配使用自己的智慧和沟通能力,比如《Lie to Me》中经典的倒着说一遍谎话会露馅,而且你会发现, 男人 一旦开口他们的肢体语言才更能说明问题...
2020-10-31
控制负面情绪的策略

控制负面情绪的策略

了解为何恼怒远比发脾气来得有效,大多数的愤怒都可以通过认知行为疗法来控制,你能在愤怒的时候控制住自己,就可以更加理性的思考问题。 大多数愤怒管理计划都借助认知行为疗法的一些技巧来帮助人们控制自己的愤怒情绪。以下是一些有助于控制负面情绪的策略...
2020-10-31
男人五个时间点必须注意

男人五个时间点必须注意

早上6点 这个时间点是心脏病和中风的高发时间,受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%,受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间点要注意情绪不要过于激动,学会自我调节情绪。 早上7点 这个时间点是人一天中身高最高的时候。由于重力等多种因素,...
2020-10-31
恋母情结易致男性性心理自卑

恋母情结易致男性性心理自卑

因此,他们在做任何事情时都缺乏主见和独立性,如果没有人从旁指导他,或者率先示范,他就会畏怯不前,甚至在性生活方面也缺乏独立的主见和冲劲了。 有着恋母情结的男人对于女性难免怀有恐怖之心,在恐怖的支配下,他们常常不知应如何跟女性保持适度的来往,...
2020-10-30
<strong>建立良好的人际关系应注意什么</strong>

建立良好的人际关系应注意什么

进入到青春期的你,一定已经认识到,建立良好的人际关系是非常重要的。那建立良好的人际关系应注意哪几个方面呢? 一、要热情交往 人际关系是互动的,不要总是消极地等待别人来主动关心自己,而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的,你对别...
2020-10-30
咳嗽心肺复苏法不可靠

咳嗽心肺复苏法不可靠

流言:近来,网上流传的一种自我心肺复苏法颇受关注。具体做法:如果心脏病患者独处时感到胸口剧痛,并且开始漫延到手臂和下巴,这时应深吸一口气,然后用力咳嗽。据说该方法是心梗患者突发时的急救法宝,堪比硝酸甘油。 咳嗽心肺复苏法不可靠 深咳嗽进行自...
2020-10-30
男士享用一生的保健方法

男士享用一生的保健方法

一、不在补铁上动脑筋 男士中真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。 其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的患隐患。 若不找出缺铁的原因而盲目补铁,将会...
2020-10-30
为什么会出现胃胀

为什么会出现胃胀

胃胀是消化道常见的症状,一般表现为饭后饱胀、打嗝、嗳气、坐卧不安、食欲不振等,可伴有大便不畅、便秘或便稀。为什么会出现胃胀?胃的生理功能主要是暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。流质食物一般在食物入胃后5分钟就开始有部分排入十...
2020-10-29
石榴皮的功效有哪些

石榴皮的功效有哪些

石榴全身都是宝,不仅果实味道甜美,营养价值高,就连石榴皮也有很多功效,下面就具体介绍下石榴皮的功效有哪些。 石榴皮的13种功效: 1、黄水疮:石榴皮10克,黄柏、枯矾各5克,将上药焙干研细末,混匀。以香油调成糊状,均匀涂于患处,每天一次。 2、消化...
2020-10-29
心理亚健康的表现

心理亚健康的表现

你是否发现自己近来反应迟钝,常常在关键场合脑子瞬间空白,郁郁寡欢,并对自己的存在价值感到怀疑?你是否心理浮躁,总有吵架的冲动?当身体上的亚健康肆虐泛滥时,心理亚健康已经悄然袭来了。那么,心理亚健康的表现究竟有哪些呢? 1.记忆力明显下降。在关...
2020-10-12
总是心烦气躁怎么办

总是心烦气躁怎么办

第一,现在社会发展快,人们的精神压力大。精神紧张,压力过,大都是会很容易导致心烦气躁;第二也有可能是跟天气有关。如天气突然转阴天了,我们的心情也可能随着天气的变化而变得忧郁了;天气变得热了,我们的心情也相对的会变得心烦气躁,天气的变化,很有...
2020-03-12
浮躁怎么办

浮躁怎么办

总是能听到家长或者领导对待孩子或者下属说出浮躁这样的评语,浮躁已经不是一个人的个别的问题,有的集体就集体呈现出浮躁的状态,在其中自然会受到影响。面对浮躁,有三个办法可以帮助自我检测和解决。 一,找出浮躁的根源。不要说一个人浮躁,整的社会都会...
2020-03-07
造成白领男士心理压力的因素

造成白领男士心理压力的因素

造成 白领 男士 心理 压力的因素有: 一、工作狂:一般人正常工作时间为8?10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。 二、极度失落:每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而...
2019-11-27
Test你与拍手疗法“有缘”吗?

Test你与拍手疗法“有缘”吗?

通过刺激双手手掌的经络穴位和脏腑反射区,提高我们的免疫功能,把 亚健康 状态通过双手的尖端排出去这就是 拍手 疗法。 也许你对拍手疗法并不了解,但它早已经风靡了宝岛台湾,成为了OL日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑...
2019-10-07
<strong>你与拍手疗法“有缘”吗?</strong>

你与拍手疗法“有缘”吗?

也许你对 拍手 疗法 并不了解,但它早已经风靡了宝岛台湾,成为了白领日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区,而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗,通过刺激手掌的经络和反射区,疏通经络,促进血液循环,加快气血运行带...
2019-10-06
解读亚健康与疾病

解读亚健康与疾病

一、腰酸背疼 症状:腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,腰疼既是多种 疾病 的一个症状,又可作为独立的疾病,有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。 预示身体状况:常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤,除此之外,出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以,...
2019-10-03
亚健康男人为何易猝死

亚健康男人为何易猝死

近年来,不少社会精英因生活压力过大,工作竞争激烈,起居无常,饮食无节,劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现早衰、过劳死和早期病变现象。 心脾两虚型 诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记...
2019-10-02
5个亚健康信号需警惕

5个亚健康信号需警惕

1.牙龈疼痛出血。美国牙医协会顾问金伯利A哈姆斯博士表示,压力大会降低免疫力,使口腔细菌增多,导致牙龈炎。建议每天刷牙两次,使用牙线洁齿,必要时使用抗菌漱口液 2.好忘事。洛克菲勒大学神经内分泌学专家丹尼尔L沙克特博士表示,车祸等突发事件会导致巨...
2019-09-30
宅男宅女的生活方式是一种亚健康

宅男宅女的生活方式是一种亚健康

一名女生大学毕业7年,还没有一份稳定的工作,成天蹲在家里上网、看电视,一提起工作就害怕。近日,医生诊断,这名家里蹲女孩患了社交恐惧症。医生还指出,近年来这类患者不在少数,一般都是城市家庭的独生子女,年纪在20岁左右,家庭条件不算差,就算不工作...
2019-09-28
神奇的睡眠养生

神奇的睡眠养生

格温妮丝、小魔女艾玛等这些好莱坞大明星全都是 睡眠 养生法的忠实粉丝。 从今晚开始,你也快来尝试这 神奇 的睡眠养生吧! 睡眠养生Step1:清酒Spa 睡前2小时左右,泡一个清酒浴,不仅可以利用清酒中的丰富氨基酸保湿和美白皮肤,更能协调你体内的交感神经...
2020-10-08
白领必学的六种减压方法

白领必学的六种减压方法

随着工作 压力 的家中,越来越多的 白领 都被压得喘不过气。因此 白领 应该学会自我 减压 ,那么白领如何 减压 呢? 白领必学的六种减压 方法 让心情舒畅,经常的进行情倾诉。即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道...
2020-03-05
压力过大的7个征兆

压力过大的7个征兆

压力,已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天,每周,似乎都过得那么漫长,蜗牛一样的速度过着每个月份。你的精神压力超负荷了吗?如何减压最有效?告诉你压力过大的7个征兆,并告诉你怎么做,才能舒缓心情、释放压力。 注意!压力过大的7个征兆 1、眼皮跳...
2020-02-18
亚健康失眠如何防治

亚健康失眠如何防治

下面就来具体的了解一下: 1、营造良好的睡眠氛围 慎选睡床及枕头。弹簧床其实并不利于睡眠,要论对身体有益,还是木板床好。如果非要弹簧床,但不应选择太软。此外,枕头的高度应在6-9厘米。另外,卧室也不应放嘀嗒作响的闹钟,适合卧室放的是电子钟。 2、...
2019-10-04
健康的四项基本原则

健康的四项基本原则

根据调查发现,处于 亚健康 状态的患者年龄多在18至45岁之间,其中城市 白领 、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动,长期处于紧张的环境压力中,如果不能科学地自我调适和自我保护,就容...
2019-10-02
三分钟让您远离亚健康

三分钟让您远离亚健康

口腔、肛门测温3分钟 许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变,测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下,闭口,测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者,则可用肛表测温,时间也需3分钟。时间太短会测不准确。 吃热喝凉间隔3分钟 寒冬...
2019-09-22
有助于及时给身体充电的方法

有助于及时给身体充电的方法

美国网络医学博士网站最新载文,刊登了专家总结出的10分钟恢复能量的20种 方法 , 有助 于及时给身体充电,保持精力。 1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D,提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平,恢复精力。 2.爬楼梯。美国糖...
2019-09-19
你与拍手疗法“有缘”吗

你与拍手疗法“有缘”吗

也许你对拍手 疗法 并不了解,但它早已经风靡了宝岛台湾,成为了OL日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区,而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗,通过刺激手掌的经络和反射区,疏通经络,促进血液循环,加快气血运行带动...
2019-09-14
亚健康的症状表现

亚健康的症状表现

导语: 想要调理亚健康状态首先要调整我们的饮食,保证饮食的均衡营养。然后要养成规律健康的生活习惯。在饮食方面要多样化,多吃谷类,水果蔬菜。少喝酒。做一些运动。保持健康的体重。能够帮助身体新陈代谢,提高做事效率。 亚健康的症状表现 1、指甲有白...
2018-07-18
10种方法让你摆脱亚健康的困扰

10种方法让你摆脱亚健康的困扰

怎么预防 亚健康 呢?据了解约有75%的人是属于 亚健康 。那么怎么来预防亚健康呢?10种方法让你摆脱亚健康的困扰。 360度健康网 预防亚健康的方法 1、预防脑部 疾病 脑膜炎、脑外伤、脑震荡、一氧化碳中毒引起的脑损伤,都可使大脑功能遭受损害。不滥用药、...
2016-08-26