吃油能带来的好处

发布时间:2013-01-06   来源:360ihealth.com    
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   在服药时代,大家会关注吃什么食品会影响药效。确切,不少药物都有定然的饮食忌讳。但您知道吗?有些食品却可能促进药物疗效。360度健康网

  吃点油,维生素更易排汇

  跟着安康饮食理念的遍及,少油少盐成为不少人的烹调原则。不过,在服用维生素A、D、E、K时,可不能搭配太过艳丽的饮食。这几种维生素都属于脂溶性维生素,必要脂肪做介质本领很好地排汇,饭菜中恰当加些油,或进食一些油脂类食品,如油条、肉类、坚果等,更无利于它们的溶解和排汇。不过必要留心的是,在服用驱虫药时,要少吃油脂类食品,由于驱虫药多为脂溶性药物,只在肠道内弘扬局部治疗作用。假如摄入过多油脂含量高的食品,等闲招致药物被过早排汇,升高疗效。

  服利尿药,多吃土豆

  一些高血压病人服用的呋塞米、噻嗪等利尿药,等闲使大量钾经由尿液排出,招致机体缺钾,涌现乏力、恶心、呕吐、心律失常等症状。服用这类药物时,须定期测血钾,往常也应多吃含钾丰厚的食品,如土豆、红薯、芋头号薯类,香蕉、柑橘、柠檬等生果,菠菜、芥蓝、空心菜等绿叶蔬菜。因为钾重要具备于细胞内,组织破坏后会溶解析出,因此可以把一些含钾丰厚的食品熬成汤汁食用,补钾成就更佳。此外,适量的钠、酒精、糖类等闲障碍钾的排汇,应增加摄入。

  降血脂药,用茶水送服

  良多人都知道,最好别用茶水服药,由于茶叶中含有大量的鞣酸,可与金属离子、生物碱、酶类等分离产生积淀,影响药物排汇。不过,也有些药物能用茶水服,如维生素类药物、利尿剂、降血脂类药物等。这些药自己就存在悲痛、利尿、降血脂的功用,用茶水服药能缩小其成就。茶多酚等精神还可以促成人体对维生素类精神的排汇。

  服驱虫药,吃粗纤维食品

  服用驱虫药时,可以恰当搭配一些富含纤维素的食品,如红薯、芹菜、韭菜、木耳、菠菜等,以增强肠道爬动,促使虫体及时随粪便排出。特别是关于肠道蠕能源较弱的人来说,更有须要补充粗纤维食品。由于在服驱虫药时,吃点粗纤维食品能使毒素排出,省得因便秘招致死去的蛔虫在体内长时间中止爆发毒素,对安康倒霉。

  最后,必要留心的是,牛奶、乳制品、海带、钙制饼干等高钙食品,花生米、葵花子、核桃仁、水产物等高磷食品,或用石膏(含钙)、盐卤(含镁)等制成的食品,会与四环素类造成络合物而影响药物的排汇。

 

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