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饮食与睡眠的关系
为什么越来越多的日会失眠的情况出现,因为现代人的饮食规律慢慢地向畸形发展。 有人因为病态痛楚难以入眠,有人因为日常负担心烦意乱,但是你大概忽略了1个和日...
2013-09-13
降压成就好的十种食品推荐
早在2011年,我国的高血压患者就已突破了两亿,而今这个数字还在以惊人的速度增长着。更令人吃惊的是,在高血压患者中,30岁以下的人居然占到了10%,为了控制血...
2013-09-07
吃什么东西对皮肤有利
美容,除了自己从外界的外力起作用外,起关键作用的还是内在的调理。往往你吃对了东西,都有美容功效的哦。 表皮护理PRO医师为我们总结出了以下10种表皮最喜爱的...
2013-08-18
防止癌症的方法
癌症离我们有多远?扪心自问,想来这个问题令不少人心中打鼓,特别是看到自己的亲人、朋友、同事、邻居被确诊为癌症患者时,危机感更会加重。幸好癌症是一种可...
2013-08-17
煎鱼时 应留心的三个问题
煎鱼前将锅洗净,擦干后烧热,然后放油,将锅稍加转动,使锅内四周都有油。待油烧热,将鱼放入,鱼皮煎至金黄色时再翻动,这样鱼就不会粘锅。...
2013-08-19
做菜不要锅盖 会浪费更多营养
饭店的专业厨师做蔬菜类菜肴时,从来没有盖锅盖的习惯,但是在我们很多普通百姓的家中,不少人买了砂锅,因没有配套的锅盖,还专门去配一个。...
2013-08-25
做鱼加红酒 营养不损失
红酒除了直接饮用外,还是极佳的调味品。美国“网络医学博士”网站近日撰文介绍,用红酒烹调菜肴,不仅味道香,而且能保持食物中的水分。...
2013-08-03
海味:不宜与哪些食品同时吃
海鲜食品风味独特,含有丰富的蛋白质和钙,是老幼皆宜的佳品,但与 某些食物同时食用却有害健康。原来,某些食物中的草酸及鞣酸可分解、破 坏蛋白质,并能使蛋白...
2013-07-21
在烹饪过程中制止致癌物爆发的小技巧
油炸、爆炒等烹饪方法,虽能做出可口的菜肴,但在肿瘤医生眼里,这类烹饪方法可能制造更多的“致癌物”,特别是肺癌、食管癌以及肠癌都与不健康的烹饪方法有关。...
2013-07-12
咖喱粉直接加在菜肴里
咖喱粉是多种香料配制研磨成的一种粉状香辣调味品,色黄味辣,很受人们欢迎。但在使用时,把咖喱粉直接加在菜肴里是不正确的,这样使用会香气不足,并带有一种药...
2013-07-07
碳水化合物是谷类的主体营养
在食用谷物类食品时,我们建议多吃粗粮(玉米、高粱、荞麦、绿豆、薯类等),这不仅能获得各种营养成分,还有防病保健的作用。因为粗粮里面含有大量的食物纤维,...
2013-07-17
增肥食谱推荐
在大家都要求减肥的同时,有部分人是希望增肥的,本站的小编就是一个希望增肥的人,对于增肥,小编对以下的方法也挺有效的,不敢私藏,和大家分享一下吧,它是其...
2013-06-17
三种食品“有毒”
春季气温升高,冬季腌制的酸菜、咸菜中亚硝酸盐的含量增加,食用过多可能导致亚硝酸盐中毒,应当特别当心。 春季容易发生细菌性中毒或感染疾...
2013-06-15
OL如何改善电脑辐射惹起的皮肤暗沉问题
OL一族由于长期面对电脑,皮肤受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题! 外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性...
2013-06-08
苹果炖排骨的做法
儿童的体质比较弱,所以在季节转换的时候,一定要注意其营养的摄入是否足够。 秋冬季是儿童重量过快大增的季节,但另外,它也是各种可传染给人的病症多发季节。为...
2013-06-03
MM们:千万不要错过以下9种不发胖食品
想吃又怕胖,那就要学会如何吃才能不发胖,MM们千万不要错过以下9种不发胖食物。 1、吃死都不胖的食物:魔芋 不少人误会蒟蒻即是果冻,其实蒟蒻(又称魔芋),是一种草本植物...
2013-05-11
为什么好多食品口感差但营养好
生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养和健康元素。 一碗香米饭和一...
2013-05-06
对于隔夜食品有害安康的传言解读
隔夜菜引发胃癌,隔夜茶、隔夜水有毒,隔夜木耳不能吃关于隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过,只要在搜索引擎中输入隔夜食物四个字,电脑屏幕上便会弹出成千上万关...
2013-05-13
哪些食品 有助清肠胃
现代人由于食粮过分精巧,里面所含纤维量太少,所以使得排便的量就减少了。...
2013-05-28
高脂肪食品 引发妨碍症?
即使吃一周的脂肪食物都会引起行为变化患多动症和学习障碍症。太多脂肪会改变身体多巴胺代谢方式,多巴胺是一种调节情绪的化学物质。但从饮食中突然停止摄取含脂肪的饮食也...
2013-04-29
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