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黑芝麻的7种家常吃法
黑芝麻的7种家常吃法: 1、芝麻蜜糕:用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发...
2019-11-14
全脂牛奶和脱脂牛奶的区别
什么是全脂牛奶 ,全脂牛奶和脱脂牛奶的区别。所谓的全脂牛奶就是我们平时喝的,像纯牛奶还有鲜牛奶。这些都是全脂的,里面的脂肪没有作任何的处理。而脱脂奶粉是将里面的...
2019-11-13
蜂胶的作用与功效
蜂胶的吃法 1、在空腹服用蜂胶时,更有利于身体的吸收,特别是糖尿病患者,可以像服用降糖药一样饭前半小时服用,但是服用蜂胶时不可以与茶水一起服用。 2、服用蜂胶应避免...
2019-11-13
你吃过这样的水果吗
在这个季节里,温差很大,早上和晚上的温度很低,想穿大衣裹的严严的,中午的温度又非常高,热的想穿短袖,这个温度真是差异大的吓人,热的时候,很想吃点解热的东西,想吃...
2019-11-12
葡萄干的功效与作用
在大家的潜意识里,葡萄干只是一种很普遍的食物,它不像生葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很小,不起眼,但是它却含有很多神奇的...
2019-11-12
黑芝麻的功效与作用
黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和一定量蛋白质、维生素和矿物质,含有丰富的铁,有养血滋阴、润肠的作用,可以促进红细胞和头发的生长。 黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,还...
2019-11-11
燕麦片怎么吃才好吃
燕麦片营养价值高包含人体所需的各种氨基酸,能够预防高血压、冠心病,并且富含膳食纤维。燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素,而且膳食纤维含量很高,是大米或淀粉的4~1...
2019-11-11
猕猴桃的功效与作用
猕猴桃可以直接生吃,也可以加工成果汁或者果酱,虽味道各一,功效却是一样的。吃猕猴桃可以美容养颜,还可以提高免疫力,吃猕猴桃的功效多多,不过,也要注意吃猕猴桃的禁...
2019-11-10
石榴的营养价值
又到了石榴丰收的季节,很多人都会买些石榴来吃,剥几粒莹剔透的果粒,放入口中,酸甜可口的汁儿瞬间充斥着整个味蕾,石榴除了好吃,它还富含维生素c、维生素b族、膳食纤维...
2019-11-09
常见的补血益气粥有哪些
我们常见的补血益气粥有哪些,下面我们来一起看一下吧! 1、大米红枣粥 将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用。 2、猪肝粥 取猪肝150克,洗净切成...
2019-11-08
卤猪头肉的制作秘诀
相信大家都吃过饭店里的卤肉,看着很肥但是吃起来非常的爽口,肥而不腻,让人吃了久久难以忘怀,肉香巷子深,走到哪里都可以闻到那满满的卤汁味道!那也许,对某些人来说,...
2019-11-03
远离肾亏肾虚的食物
肾是人体重要器官之一,肾的健康对人体的影响很大,尤其对男性身体来说肾的健康尤其重要。现在人们生活水平的越来越好,但是肾亏肾虚的情况还是屡见不鲜。补肾的方法有很多...
2019-10-31
蜂蜜到底有哪些功效
健康养生的食物有很多, 蜂蜜 就是其中一种,然而, 蜂蜜 是我们很多都在吃的,那么,蜂蜜到底有 哪些 功效, 哪些 人是不能吃的呢,相信很多朋友都比较感兴趣的吧!不要着...
2019-10-29
女人喝什么汤补血
健康的身体是很重要的,女人,保养身体更是重中之重,而对于女性来说都是要好好的补身体的,每个月大姨妈都会让女性气血两亏,那么,在日常生活中,女性该怎么补血呢,感兴...
2019-10-28
高血压吃什么食物比较好
高 血压 该怎么办呢,其实,也不要担心,高 血压 的 朋友 ,有些食物还是可以降血压的吗,如何才能更好的降血压呢,其实,在我们的生活中,高血压患者还是蛮多的,那么,究...
2019-10-27
不同年龄段的人,吃什么食物较好
每个年龄段对营养的需求不同,虽然都是以营养均衡为基础,但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。 20岁少吃加工食物 20岁的年纪身体机能活跃...
2019-10-25
晚餐吃什么好
健康的饮食对于我们每个人来说都是十分重要的,那么,晚餐怎么吃,吃什么比较好,这些不知道大家有没有考虑过呢,其实,在我们日常生活中,健康的饮食是必不可少的,尤其是...
2019-10-25
水果干有很多人们容易忽略的优势
谈起 水果 的好处,我们如数家珍,而若是提到 水果 干,我们就不了解了。水果干有很多人们容易忽略的优势。下面一起来盘点。 1、能把果皮的纤维全部吃进去 吃水果的时候,...
2019-08-15
苹果主要营养成分
苹果 主要 营养 成分 热量52 (千卡)B1硫胺素0.06 (毫克)CA钙4 (毫克) 蛋白质0.2 (克)B2核黄素0.02 (毫克)MG镁4 (毫克) 脂肪0.2 (克)B5烟酸0.2 (毫克)FE铁0.6 (毫克) 碳水化...
2019-08-15
苹果的营养有哪些
苹果的营养有哪些 苹果中含有糖类、蛋白质、果胶、脂肪、粗纤维及多种维生素,还含有胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁、钾、锌、铜、钠、镁等30多种人体所必需的营养物质。 苹果...
2019-08-14
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