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春季宜三补

春季宜三补一、神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者，对不...

2021-08-14

国人骨质状况堪忧

骨质疏松不是老年(老年食品)人的专利，在我国，骨骼疏松症已成为常见病，更令人担忧的是，它呈现出年轻化的趋势。一项关于骨健康 ( 健康食品)的调查结果显示，许多35岁...

2021-08-04

新鲜并不一定意味着更有营养

所以，生活中我们切不可为了单纯追求蔬菜的新鲜，而忽视了其中可能存在的有害物质。对于新鲜蔬菜我们应适当存放一段时间，使残留的有害物质逐渐分解减弱后再吃也不迟，而对...

2021-08-03

春“上火”对症食疗效果好

民间有春雨贵如油的说法。春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失...

2021-07-03

妇女超级食物

从食物金字塔到你当地的书店互联网，肯定没有对营养和健康饮食的建议短缺。但所有的媒体围绕许多“保健食品宣传”，也可对于一个女人很难分辨广告伎俩的养分。 “我们相信...

2021-06-07

早餐两个鸡蛋，甩掉肥腰

最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。美国路易斯安那州立大学感染和...

2021-06-02

春季必吃的养生食物

鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物...

2021-05-04

常食黄绿色果蔬预防肺癌

肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟，所以，预防肺癌首要强调的还是远离香烟，不主动吸烟，不被动吸烟。另外，-胡萝卜素的摄入跟吸烟导致的肺癌关系很密切，因此吸...

2021-04-13

体质差应该怎么办

体质差应该怎么办?体质可以改变吗?当然。但是最主要的，你是什么体质呢? 1、怕冷派冬天穿棉衣，夏天穿短袖，这些对普通人来说是再正常不过的事情，但是却有一个人群，即使...

2021-04-07

肝火与长痘痘的关系

时不时出现在脸上的痘痘，有的朋友会说：这个我知道，出痘痘是因为上火了，吃牛黄解毒片就可以了！真的是这样的吗？中医有句话叫做气郁化火，还有一句叫做火郁发之，也就是...

2021-03-31

十佳蔬菜榜单

十佳蔬菜榜单 1、豌豆上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微...

2021-03-27

女性若不吃早餐，更容易生女孩

这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。他们对英国740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记...

2021-03-20

六个身体的小细节，判断你到底缺什么

虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。 ■信号1：头发干...

2021-03-20

如何识破这些水果的“易容术”

水果是日常饮食中不可缺少的一部分，怎样才能既吃得健康又放心呢？一起来识破这些水果的易容术。 1.桃：用工业柠檬酸浸泡水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。这...

2021-03-16

春季易复发旧病

春天阳光普照，大地回春，万事万物又进入了一个新的代谢旺盛期，人体内分泌系统也随之发生着改变，如影响情绪和睡眠的褪黑激素就随光照量的变化而变化等。春季气温变化较大...

2021-03-13

食品专家称老酸奶并不安全

不知道什么时候开始，各超市的酸奶柜台突然被铺天盖地的老酸奶所占据。几个月以来，许多朋友都问我：老酸奶是不是最天然的酸奶？是不是营养价值比其他酸奶高？是不是有...

2021-03-12

春夏养阳，秋冬养阴

传统中医理论认为，人是自然界的一部分，人体的生理变化规律，尤其是阴阳的调节转化，要与天地、四时和万物的变化规律相一致，才能达到养生的目的。养阳、养阴的原因春夏时...

2021-03-11

盘点果汁里面的全部真相

果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。 1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成...

2021-03-08

关于鸡蛋的十大谬误

1.红壳鸡蛋比白壳鸡蛋有营养过去人们一直认为红壳蛋更有营养，红壳蛋市场价格比白壳的贵约0.2元/斤。实际上，检测表明，蛋壳的颜色与营养无关。鸡蛋的营养与饲料有关。不...

2021-03-05

细菌何时要变异

1881年，人类首次从伤寒病人身上分离到了伤寒沙门菌，并确定其为伤寒病的致病菌。后来人们又陆续分离出甲型、丙型副伤寒沙门菌等。这些小不点儿的生物是来自于共同的祖先，...

2021-02-25

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