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自制养生粥做法大全

猪血粥原料：猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克，盐、味精、葱、姜适量。做法：先将猪血放沸水中稍煮，然后捞出切成小块，再将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后...

2021-01-08

香椿拌豆腐

俗话说，房前一株椿，春菜常不断。香椿的食法很多，可炒、拌、腌、炸。下面向大家推荐一道菜谱。原料：鲜香椿50克，嫩豆腐300克，盐、麻油各适量。制法：1.嫩豆腐切成蚕...

2021-01-08

芽苗菜做法大全

芽苗菜就是种子发芽后，植物生长初期的嫩苗。芽苗菜是一种绿色食品，特点是不与外界接触，不用农药，是真正的无公害食品。芽苗菜在适宜的温度、湿度、光照等条件下，通过生...

2021-01-08

金枪鱼比萨的做法

面团原料：高筋面粉150克，干酵母两克，温水90克，盐1/4勺（1克），细砂糖1勺（5克），橄榄油1勺（5毫升）。比萨酱原料：橄榄油1汤勺（15毫升），洋葱40克，西红柿150克，...

2021-01-07

香煎鱼肉饼的做法

鱼肉味道鲜美，营养价值很高。不过，身边常有怕鱼刺麻烦而拒绝吃鱼的人。我今天向大家推荐这道香煎鱼饼，就特别适合那些想吃鱼却又怕鱼刺的人食用，尤其是小孩和老人。食...

2021-01-07

头神经痛菜谱

1、白菊花汤组成:取白菊花200g 用法:加水2000ml,煎沸后,倒入脸盆内,趁热熏蒸头部。将头部置于离水面适宜的高度,蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄),至药汁温度降至体温以下为宜。...

2020-12-31

冬季该如何改善饮食

冬天到了，天变凉了，就算不外出，待在家里都能感觉到那种刺骨的寒冷。在冬季想要温暖身心，除了适当运动外，主要还得从饮食上下手。那么，冬季该如何改善饮食呢？ ...

2020-12-30

冬令进补菜谱做法

立冬后，气温变低，人体为保持一定的热量，要增加体内脂肪、蛋白质、碳水化合物的分解，从而增强身体对低温的耐受力。此时应适当增加高热量食物的摄入，如羊肉、牛肉、板栗...

2020-12-26

沙姜汤浸的做法

沙姜并非姜，是因为它的外形、味道和功效与姜接近而得名，作为一种惹味的食材，在湿气重的地方，尤其是南方，人们都会用沙姜来烹食。在目前的这种天气，把沙姜和当归结合...

2020-12-25

羊肉的吃法

从现代营养学的角度来看，羊肉属于畜肉，富含蛋白质、脂类、维生素A、维生素B和铁、锌等矿物质。羊肉的蛋白质含量高于猪肉，但脂肪含量低于猪肉。其蛋白质含量在20%左右，...

2020-12-24

我们要吃什么才对我们健康有作用

吃是人生一大事，也是对人身体健康起最大作用的事情。因此我们要吃什么才对我们健康有作用呢？吃健康水果第一名：苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，...

2020-11-15

冰镇蜂蜜薄荷茶做法

3张图片食材明细主料绿茶 (2克) 细砂糖少许。蜂蜜 1大勺(15ML) 沸水 200克鲜薄荷枝叶 5克辅料料酒(小勺) 2勺盐(1小勺+半小勺) 7.5克胡椒粉(半小勺) 2.5克黑胡...

2020-10-08

春季自制降火粥

春季，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。市烹饪协会专家赵全利介绍，市民不妨自己试着熬制一些“降火”粥给身体“降火”。山药糯米粥配料...

2020-10-01

最养生的四种大米粥

大米粥、二米粥、小米粥虽都是好东西，经常喝未免显得太平淡，不妨换换样儿，加点料，不但味美，还有养生保健功效哦。非常适合冰天雪地的季节。二乳粥鲜牛奶250克，鲜羊...

2020-09-17

丝瓜的烹饪技巧

丝瓜是大家在日常生活中经常吃到的蔬菜之一，也是夏季绿色主打蔬菜，肉质鲜美，而且营养也非常丰富，含有丰富的维生素，比如维生素C和B。此外，蛋白质，碳水化合物等含量也...

2020-09-15

牛奶鸡蛋布丁的做法

牛奶鸡蛋布丁是诸多人的最爱，尤其炎热的夏天能吃上一口真的是爽歪歪。其实，牛奶鸡蛋布丁的做法并不复杂，想吃的亲们自己在家就可以操作了，如果家里没有烤箱可以用蒸锅来...

2020-09-12

豆腐饺子的制作食材

在生活中我们很少听到有豆腐饺子这种小吃，其实豆腐来包饺子吃也具有食药兼备的价值。我们都知道豆腐具有益气不需等一些功能，而且豆腐中所含有的钙质含量也非常丰富，下面...

2020-09-11

自制香菇首乌粥

一些食物总是具有很强的保健作用，对某些疾病可以起到预防甚至辅助治疗的作用。自制香菇首乌粥有助于降血脂。做法：取干香菇30克，何首乌12克，糯米100克。将香菇提前泡发...

2020-09-08

黑米山药粥

长期坐办公室的人多数是脾、肾两虚。我给大家推荐一个食疗方黑米山药粥。做法：准备新鲜山药100克，黑米一小把，红枣5颗，红糖适量。将黑米淘洗干净后，放入清水中浸泡12...

2020-09-08

夏季养心的食物

夏季养心的食物 1、海带预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。 2、三文鱼最好每两周至少吃一次含有较多脂肪的鱼，比如：三文鱼，...

2020-09-06

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