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打扫家务也可有益安康拖地似长跑

如今，越来越多的人由于忙于工作，所以经常沉迷于工作之中，因此很少有人能够参加体育锻炼。要知道，身体只有通过经常的运动才能够保持一种相对健康的状态。专...

2012-10-04

天天巧静止阔别亚安康题目

亚健康是一种没有明确疾病但是适应能力和精力会下降的一种状态，若得不到纠正就会影响心身疾...

2012-10-04

静止才是最好的高血压的治疗方法

众所周知，体育锻炼不但能够使人们体格强健，更是能够使人们增强身体的免疫力，以抵抗疾...

2012-10-04

每天适当的活动轻松走出亚健康困扰

亚健康是现代人普遍存在的一种状态，医学上认为是，有一些功能改变的状态称为“第三状态”。其实，亚健康没有一个明显的症状。小编采访一些年轻人后得到的答案...

2012-10-03

揭秘长时间行走可为人体带来的5大利益

人们常说一句话。“，饭后百步走能活九十九，”虽然这句话会让人觉得有些夸张。但是，在饭后散步或者长时间的行走，确实能起到很好的养生保健功效。下面就来为...

2012-09-28

三大妙招可助你晨练更有效果

现代人由于经常要在工作与家庭之间奔波，所以很少有时间参加体育运动。为此，有不少人都忙里偷闲，在早晨进行晨练。那么，在早晨锻炼身体，怎么样才能更好地达...

2012-09-28

炎热夏季活动应警惕三大事项

夏季天气炎热，很多人在做一些大运动量的体育运动时，往往会感觉到身体出现不适现象。要知道，锻炼身体是对人体健康最为有益的一件事情，那么为什么还会有人出...

2012-09-28

每天合理的活动轻松走出亚健康困扰

亚健康是现代人普遍存在的一种状态，医学上认为是，有一些功能改变的状态称为“第三状态”。其实，亚健康没有一个明显的症状。小编采访一些年轻人后得到的答案...

2012-09-28

在23:00进入熟睡状态缓解亚健康困扰

亚健康问题随着压力的变大而增加，夏季是一个容易浮躁和困顿的季节，每天保证充足的睡眠可以保证一天良好的工作状态，可以缓解亚健康带来的困扰。所以小编倡导...

2012-09-28

活动健身要科学制止留下“活动后遗症”

近年来，人们对运动健身越来越看重。运动健身不但能够达到锻炼身体、强化骨质的作用，而且还能够提高人体的免疫力，达到抵抗疾病的效果。不过，有些人在运动的...

2012-09-28

赤脚走石子路有益健康但三种人不适合

现如今，很多住宅小区经常会铺一些石子路。许多老年人在晚上出来散步时经常会在石子路上走走，专家表示，通过走石子路可有助按摩人体的脚底，达到按摩穴位的功...

2012-09-28

拂拭家务也可有益健康拖地似长跑

如今，越来越多的人由于忙于工作，所以经常沉迷于工作之中，因此很少有人能够参加体育锻炼。要知道，身体只有通过经常的运动才能够保持一种相对健康的状态。专...

2012-09-28

女性减肥须谨慎身体过瘦易存健康隐患

现如今，很多女性为了能够展现自己傲人的身材，所以经常会改变一些生活习惯与饮食习惯以维持自己原有的身材。有点女性更是以瘦为美，能有多瘦就减多瘦。专家表...

2012-09-28

每天巧活动远离亚健康问题

亚健康是一种没有明确疾病但是适应能力和精力会下降的一种状态，若得不到纠正就会影响心身疾...

2012-09-28

秋季长跑虽健康但须注意三事项

秋季天气凉爽，是运动的好时节。在秋季锻炼身体不但会使人们更加的精力充沛，而且也更能起到锻炼身体的效果。很多人喜欢长跑运动，认为参加长跑是最锻炼人们耐...

2012-09-28

夏季适当进行体育锻炼可预防颈椎病

夏季天气炎热，很多人为了躲避酷暑，经常会待在空调房内解暑降温。要知道，虽然吹空调能起到很好的防暑降温效果，但如果长期吹空调则很容易导致感冒等疾病的发...

2012-09-28

活动才是最好的高血压的治疗要领

众所周知，体育锻炼不但能够使人们体格强健，更是能够使人们增强身体的免疫力，以抵抗疾...

2012-09-28

打扫家务也可有益安康拖地似长跑

天天巧静止阔别亚安康题目

静止才是最好的高血压的治疗方法

每天适当的活动轻松走出亚健康困扰

揭秘长时间行走可为人体带来的5大利益

三大妙招可助你晨练更有效果

炎热夏季活动应警惕三大事项

每天合理的活动轻松走出亚健康困扰

在23:00进入熟睡状态缓解亚健康困扰

活动健身要科学制止留下“活动后遗症”

赤脚走石子路有益健康但三种人不适合

拂拭家务也可有益健康拖地似长跑

女性减肥须谨慎身体过瘦易存健康隐患

每天巧活动远离亚健康问题

秋季长跑虽健康但须注意三事项

夏季适当进行体育锻炼可预防颈椎病

活动才是最好的高血压的治疗要领

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