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全身的食物地图

你知道你的大脑、心脏、肺、头发、皮肤，甚至脚指需要吃什么食物?提供大家一张全身的食物地图，告诉你从头到脚的饮食秘方。 1.护发食物─小麦小麦是生物素的良好来源，可...

2016-07-20

关于生姜的偏方

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。姜味辛性温，有发汗解表、散寒健胃、温中止呕、温肺止咳、止痛、祛痰、助消化、解毒之功效。用于感冒风寒、呕吐、咳嗽、胀满、食滞...

2016-07-15

西红柿的药用价值较高

西红柿不仅可以食用，而且可以药用，其药用价值较高。 360度健康网治皮肤病将新熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2次～3次，可治真菌、感染性皮肤...

2016-07-03

谷糠粥的做法

谷糠，就是谷物的皮壳，如稻、稷、麦的皮壳，入药用的谷糠又称米皮糠，即指稻谷、稷米(粟与黍的总称)、粟谷(小米)的皮壳，其他还有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有宁心安神的作...

2016-06-24

八大实用补肾食谱

夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了，小编在这里推荐一些补肾良方，希望助...

2016-06-22

八大食物春季养生进补

葱：维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。 360度健康网提示：用葱白500克、大蒜250克，切碎加水2000克煎煮，日服3次，每次一茶...

2016-06-17

我们到底会摄入多少种添加剂

《食品添加剂生产监督管理规定》已从本月起正式实施，按照新规，所有食品添加剂成分都须在包装上毫无保留地明示。这一标，让消费者看了直冒汗。昨天，市民吕女士特意看了一...

2016-06-05

饮食疗法治疗口腔溃疡

【黑枣玫瑰羹】配方：黑枣,干玫瑰花瓣适量制法：将黑枣核取出,把玫瑰花清洗后填入,放碗中盖好,隔水煮烂即可。可适当放些蜂蜜调味,蜂蜜也有治疗口疮的功效。每日三次,每...

2016-05-29

素食养生食物

红薯红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、...

2016-05-29

春季去火排毒食谱

一年之计在于春，春季，万物复苏，欣欣向荣，自然也是保养的好时机。今天，就教大家几招春季排毒取货的美味食谱，让你在这暖暖的春季，既能享受美食，又能达到健康养生的...

2016-05-26

银耳的养生功效

银耳俗称白木耳，是一种营养保健价值非常高的食物，将银耳做成养生食谱，既美味又健康。下面我们就一起来了解一下银耳的养生功效吧。中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、...

2016-05-11

冬季吃红薯的好处

冬天是个寒冷的季节，吃红薯、吃萝卜，尽情享受食物带给我们的温暖和益处吧 1、冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏...

2016-05-07

最营养早餐搭配

专家称，鸡蛋被评为最营养早餐是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物...

2016-05-01

亚健康之食疗方法

1.眼睛疲劳时：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。 2.神...

2016-04-25

哪些食物能清除毒素

现在疾病的种类越来越多，虽然形式各异，但其实导致疾病的原因也是十分相似的，那就是毒素的积累。最近来国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病...

2016-02-28

夏日清热两款夏日滚汤

广东是个阳光比较充足的省份，尤其是夏季，很多人都容易上火，所以清热就成了这个季节必须要调理的方式。夏日炎炎似火烤。好多人提起广东汤水，第１时间便会想起那一煲三...

2016-02-16

适合IT人士的饮食

现在，由于很多人上班需要用到电脑，学习也与电脑密不可分，所以大家对电脑的依赖越来越大。群众使用电脑悦来粤广泛，电脑即使给群众的上班、学习和日常带来方便，但是使...

2016-02-13

怎样合理烹调

每一种不一样的烹调方法，期间营养的流失都是不一样的。合理烹调，留住营养优秀的烹调大师，不光指烧的菜色、香、味俱佳，更紧要的一点还要最大程度上保留住食物的营养。...

2016-02-01

哪些食物吃了能美白

现在已是冬季，太阳相对夏天来说，弱了很多，同时带给人们的紫外线也相对减弱。所以，现在正是MM们美白的好季节。健康的肌肤什么样？水嫩、细致、白皙，是为美且白。美白...

2016-01-15

食物如何搭配增强身体的吸收效果

随着时代的变迁，大家对食物的进食，已不在停留在吃饱的层次上了，提升到要吃好。宁愿吃少点，也要吃好点，这样有助于身体健康的保持。相异的食物之中可令产生相异程度的...