键齿习惯
好多人有饭后迅速刷牙的习惯，认为那样能尽可能地降到患牙病的几率。但是，近段时间的研究论断认为，饭后迅速刷牙有害牙齿健康。这是因为，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其时食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时间刷牙，就会置成珐琅质的损害。因此，进食后最好先用清水漱口，待1－2个钟头后再刷牙。
不吸烟对爱护牙齿有益。吸烟不仅使牙齿变黑，还会使牙槽骨受损。有资料表明，牙糟骨的受损状况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损发展又快又较重。
心情愉快有益于牙齿的健康。而绷紧、焦虑、惧怕等精神刺激可引发牙痛，即医学上所谓的“心因性牙痛”。
平常坚持锻炼如慢跑、步行等运动，并经常参加些力所能及的体力劳动，持于身体健康，可延缓牙周组织萎缩，增强牙齿的反抗力，使牙齿坚固。
慢性肺病病者在刷牙和洁牙时务必要加倍当心，假如口腔护理不正确，细菌在口腔中会越积越多，这些本应依附在牙齿上的细菌会进入人的口水里，大增对那些抵御疾病的能力差的人患较重下吸气道传染的可能性。
键齿的饮食禁忌
香烟内的尼古丁会削弱口腔内组织的康复能力，降到身体反抗力，引发牙周病态。
经常吃过硬的食物如骨头、硬壳食物等，会大增使牙齿崩裂的可能。
经常饮高酸性食物，假如汁、健康饮品、汽水、酸奶、红酒及白酒等。会使牙齿外层的珐琅质受到酸素侵蚀，令象牙质外露，使牙齿变得敏感刺痛。
进食的次数过密，轻易致使牙齿被蛀。这是因为每次进食后，口腔内的牙菌膜会运用食物中的糖分或淀粉去新陈代谢，产生酸素，致使牙齿表层的矿物品流失。即使口水可令中和酸素，但需要一段时间。假如进食次数过多，口腔内酸素持续产生，口水就来不及中和过渡的酸素。
拔/补牙ｔｉｐｓ：
经期不能拔牙。
月经期的血液凝固性降到，拔牙后可能产生大出血。月经期间妇女的痛觉神经相对敏感，身体上下反抗力相对较差，拔牙后轻易产生伤口的传染。
服用避孕药期间不能拔牙。避孕药使口腔部分的抗传染能力降到，假如服用避孕药后拔阻生牙，50％之上的人会产生伤口传染。
怀孕后头三个月和最后三个月不能拔牙。
