冬天早晨,如何舒适起床

发布时间:2016-05-04   来源:360ihealth.com    
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        冬天早晨最难床,每次闹钟响了又响就是不想下床。须知不只是你遇到这种困扰,这几乎是一个“世界难题”。如果你想让冬日你的床变得舒适点,可以考虑以下的一些建议:

       让你的房间变得舒适一点最好的建议就是买一个有定时功能的咖啡机,这样每天早上你就能被咖啡的香味所环绕。如果你不喜欢喝咖啡,你可以在你的咖啡机里放上些茶叶,可以得到一样的效果。

       你还可以采用其他一些办法,哄骗自己起床。比如为自己准备以下物品: 一双温暖的棉拖鞋; 一件柔软芳香的浴衣 能散发香精的香油 毛巾加温器,你可以去网上购买这些东西,绝对物有所值。它们会哄得你早晨非常乐意起床的。如果上面这些办法还是不能哄你起床,那么下面还有些建议可以给你: 加热你的房间:不管你是使用定时的空调,还是暖气。在早上的时候,将你的房间搞暖和。这能帮你清除阻止你起床的最大敌人。 做些伸展运动:既然冬天常常起不来床,不如在被窝里试着做一些伸展运动。你可以将手伸过头顶,然后尽力舒展你的身体,并深呼吸。这样重复做数遍。脑海里想着,你今天要做的事情,要见的人。这样你就容易起床一点。 让太阳照进你的房间:在阳光中起床,大概是最自然的起床方式了。在晚上的时候拉开窗帘,让太阳能在早上的时候照进来。 设定一个动听的音乐作为你的铃声:一个好听,能提升的音乐会让你精神一振。马上从被窝里爬起来。

       让自己在早上有所期待: 也许咖啡的香气还不足以让你立马起床,那一份丰盛可口的早餐呢? 想想有什么感兴趣的事情,比如打开电脑浏览纳豆网、去qq群里问声早、刷下微博。这样你会比较有动力起床。 你有什么好办法,让自己在冬天里不赖床吗,请写在下面的评论栏里和大家一起分享吧!

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