古代女人只需一谈到男人，要么就说我家那位怎么怎么，有多骁勇;要么说，我家那位也不错，不但对我很好，并且也很有阳刚之气。而要是谈到男人的摄生保健，那正常人就会以为是“壮阳”了。而从中医角度说，男人滋阴比壮阳更为重要。360度健康网
青春期祛干冷用茯苓、白茅根
青春期的男性最常涌现的题目就是长痤疮，爱上火。有考察指出，98%的男性在青春期都会遭到“青春痘”的搅扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌生动，加上求学阶段精力压力较大，等闲保留非法则，因此更易产生痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃干冷惹起。因此，中医专家引荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性柔和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，并且不伤邪气，可逐日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的效果，提议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍
30—55岁的中丁壮男性，权利和保留压力都很大，忙于寒暄，时常熬夜、饮酒。假如不留神保养，很等闲涌现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
中医专家首先引荐了有解毒效果的葛根。据《本草纲目》记实，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的效果。古代医学研讨也标明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有定然疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，时常喝酒的人可以抉择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可负气血协调，阳气外达。
年迈补肾选虫草、黄芪
男性上了年岁，多会涌现肝肾短少所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家引荐了一些补肾的中药。
一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。
二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的效果。
三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可联结用水煎服用，也许泡水饮用。
