心脏病 睡前一杯水
如果你心脏欠好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以防范容易产生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!
360度健康网温馨提示：做任何工作都要适度，喝水也一样，只要担保身体所需要的水分就可以了，不要过量喝水，这样会造成“水中毒”。过量饮水会呈现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会呈现痉挛、意识障碍和昏倒。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的要领是很危险的。适度饮水有利身体健康，太过饮水会引发疾病。
