俗语说“3个臭皮匠，顶个诸葛亮”，关于烦人的宝宝便秘，不少家长在实际中都蕴蓄了一些独到的应答教训，当然也不清扫某些失误。如今，驱散了4位爸爸妈妈的“锦囊妙计”以供鉴戒。至于其中的失误，医生点评更会给你一个科学的回答。360度健康网
要害在于调整饮食
女儿珍珍已经2岁零3个月了，1周岁之内基本上都是母乳喂养，很少吃牛奶、米粥等代乳品，拉的臭臭始终畸形。可断奶当前，加大了牛奶的喂养量，就逐渐涌现了便秘。
看着孩子拉臭臭时的痛苦心情，我决议从调整饮食方面动手，找到一个齐全处理题目的步调。首先是增加牛奶的喂养量，代之以豆浆、米粉粥等;天天或隔一天摆设一杯蔬菜汁或生果汁，早晨起床给宝宝喝半杯温开水。坚持了一个礼拜，珍珍拉臭臭紧张多了，当前再也没有涌现过便秘。我的觉得是，调整饮食才是搪塞孩子便秘的要害。 (孙惠，女，26岁，护士)
医师点评
孙女士确切主宰了从根本上防治宝宝便秘的诀窍，假如你家宝宝也由于类似的起因而便秘，可思考以下战略：
母乳喂养者，提议妈妈多摄入一些蔬菜、生果及富含粗纤维的食品，例如南瓜、红薯等，同时在医生领导下服用一些乳酸菌类保健食物或酸奶调理肠道菌群，也可以将这些溶解在温开水中间接喂给孩子。
野生喂养的婴儿，可在牛奶中加糖(每100毫升牛奶加白糖5～8克)也许加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其余生果汁)，以刺激肠爬动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、生果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可增长较粗的谷类食品，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。
至于两三岁的孩子，还可借助于通便类食品，如菜粥(取油菜或青菜50克，梗米100克，先将梗米淘洗清洁，加过量水煮成粥，待半熟时将菜切碎加人，烧熟后逐日吃1～2次)、蒸红薯(取红薯约50克，洗净去皮，切片蒸熟，逐日食用一次)、芝麻糊(取白芝麻15～20克，捣烂，放人锅内，加过量糖和水，煮沸后用大批藕粉制成糊。每晚服一次，服后喝大批温开水漱口)等。
