白萝卜叶茶
食材：白萝卜叶过量。
做法：
1.把萝卜叶荡涤清洁，晾晒3～4天。
2.将30克晾晒后的白萝卜叶放入1000毫升水中煮，煮开后改成中火煮几分钟，过滤后就可以喝了，假如感觉味道欠好可恰当加一点糖。
效果：预防皮肤老化，阻遏玄色色斑的造成，维持皮肤光滑白嫩。
冰糖萝卜饮
食材：新上市的白圆萝卜1个。
做法：
1.把萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部外围掏空，留心留1厘米左右的边，在空泛中放入冰糖。
2.把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，放入密封罐存入冰箱，6天后拿进去，打开萝卜，里面的冰糖已成浓汁（留心放萝卜时要放正，歪了水会倒进去），将汁水滗出，再加少许蜂蜜，即可做成冰糖萝卜饮。
效果：润肺止咳。在冬天，人们时时会涌现炎热痰多、肺部不适等症状，喝一些这种萝卜汁对肺有很好的津润作用。
萝卜汤
食材：大白菜、白萝卜、胡萝卜、豆腐各过量。
做法：
1.将上述食材洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。
2.放入过量油到锅中烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一同放入锅中。
3.大火煮开后参与大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。
温暖提醒：萝卜虽好，但食用过多会消费邪气，并惹起泄泻。体弱及脾虚、便溏者不宜服用；另外，萝卜与熟地、何首乌等滋补性中药同时服用可致皮疹。
