要想支持家中的支柱，关心的面是很广的。可以做的事情也很多，但男人的肾如果健康，那么肯定是一个家庭幸福的来源。
国内有句古话，“人之衰始于足”。摩足也是按摩足底，是我国流传已久的自我按摩法。搓摩足心，可令致使血液循环，祛病延年。它还具有滋阴降火、强腰健肾、益精补髓的功能。对男生来说，是便捷、用处明确的“持续健康方法”。 摩足前，最好先用热水泡泡脚。 出自：360度健康网端坐在椅子或与小腿等高的床边，自然简单。先把右小腿搁在对侧腿上。
手扶住右脚脚踝，另一只手的手掌搓右脚脚心120下。
搓完后，换左腿的脚心，继续按摩。
摩足要以两脚脚心都自觉微微发热为宜。
天天坚持，很快就能见效。
