白领防止癌症的关键是什么

发布时间:2013-03-02   来源:360ihealth.com    
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   逐日面对电脑屏幕,逐日久坐不动,逐日不出办公室……研究显现,上班族已经成为今天最等闲患癌的人群,无论是女性的卵巢癌仍是男性的前列腺癌,都是威逼上班族身体健康的重要疾病,必要惹起器重。

  上班族防癌:晚餐不宜太丰硕

  专家示意,关于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只要到了晚上本领真正抓紧下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿,吃完后基本没什么运动就去睡觉了,这样很等闲患脂肪肝等“肥胖病”。因此,晚餐太丰硕也是致癌的重要要素,必要惹起器重。

  上班族防癌:不能适度喝酒

  适度喝酒也是上班族致癌的重要起因。很多上班族人士,下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去,正式这种爱好“逛酒吧”的不良习惯招致了男人肝癌的产生。很多人感觉恰当喝点红酒对身体有利处,红葡萄酒虽有益健康,但也不能饮用适量。

  上班族防癌:增加保温杯泡茶

  专家指出,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较相宜,假如用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不但降低了茶叶的营养价值,增加了茶香,还使致癌身体增添。

  上班族防癌:制止饮水短少

  上班族防癌还要留心饮水。办公室一族在工作中因为工作时精神高度驱散,很等闲遗忘喝水,形成体内水分补给短少。体内水分增加,血液浓缩及黏稠度增大,等闲招致血栓造成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功用,引发肝癌、前列腺癌。

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