有不奼女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，认为这样就能维持胸部健美。实在这样罩着睡觉是极为有害的，胸部淋巴系统蓬勃，亵服解放能够招致淋巴系统轮回碰壁，在夜间尽能够去掉胸罩睡眠。360度健康网
适合的胸罩可以爱惜RF，制止RF适度下垂，在显现女性的美态中起烘托作用，若胸罩不适合也会给身材带来痛苦。因此女性伴侣选购胸罩时，定然要留心大小适中，穿着不宜过紧或过于狭窄，并要留心时常流动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不驱逐佣人时，也可以思考少使用，这样可以肃清或缓解其对胸部的解放。
尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩
尽量增加天天穿着胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，并且一回家就拿掉
每次摘掉胸罩后记得按摩一下RF，以便该部位的淋巴系统还原畸形。
年轻女性，特殊是那些现在连睡觉时都不肯将乳罩取下来的女性，定然要紧紧记住12小时这个极限，现在只需不是在公共场合，就尽量要让胸部抓紧，以保障淋巴液排出。
差异胸型的女性如何抉择胸罩
胸部扁平、外散型——胸部扁平、疏散所形成的外溢是有良多种起因的，除生成之外，有些是由于长时间不穿胸罩，使胸部恣意游走，从而造成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用驱散型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部驱散，衬托出挺秀的曲线。
胸部下垂型——此种类型的女性最宜抉择全罩杯文胸，由于全罩杯文胸，有才气将你的下垂胸部衬托起来。
胸部矫小型——市场上涌现很多健胸款式供你抉择，例如有按摩型、有促成血液轮回的微元素不织布文胸，它们对健胸都有定然的作用，另外你还可抉择定型罩杯文胸，它们都比拟合适娇小胸部的女性。
RF丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，无利于丰胸的造型。1/2罩杯经常承托不住丰满的RF，很等闲涌现RF上溢，松松垮垮。
