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春季润燥养血水果摄生法

秋风起吃腊味，这是我们中国的一个传统。也从另一个侧面反映秋季的干燥。秋季，没那么炎热了，却变干燥了。对女生来说，秋季保养是非常紧要的一课。在悦来粤讲...

2013-05-06

什么时分喝茶效果才是最好的呢?

一项数据显示，现在很多白领都是亚健康状态，所以白领养生就是生活中比较重要的一个环节。因为茶叶中含有多种营养成分，适量的喝茶可起到抗衰老、抗氧化或是预防疾病的目的...

2013-04-28

春季中医摄生注重八“养”

春季天气多变，养生要掌握好方法。春季中医养生注重八养，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热。养阳：春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳...

2013-04-26

饮食最相宜的温度该当不凉也不热

趁热吃是我们平时的饮食习惯，因为热食可以帮助御寒，保持体温，并且食物还在冒热气的时候味道是最好的。然而，吃热食也并非都是好事。专家指出，在消化道内，食物的消化过...

2013-04-04

只需两招，搞定女人夏季调养大计

相对于男性来说，女性体质偏寒，更为怕冷。因此冬季养生，女性就要注意饮食的调理和防寒保暖，多吃温热食物，多穿衣服。...

2013-02-27

绿色美容

绿色美容，是所有女性都想追求的，不会有任何的副作用，或担心有反弹。夏季来临，昼长夜短，因此女群众更要注重健康养生。养生PRO医师指出，睡眠是身体消灭疲惫...

2013-02-25

以茶摄生3个要害时辰

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?喝茶的最佳时间又是什么时候?下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶...

2013-03-10

白领冬季洗澡法，助你洗出安康

浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷这些小毛病没必要吃药，但也不能放任不管。其实，通过洗澡就能解决这些难题，日本株式会社BATHCLIN温泉入浴指导员、睡眠改善师石川泰弘向大家...

2013-01-31

四种“布衣食品”摄生滋长寿

面对百岁老人，不少人都很疑惑：他们为何能够如此健康长寿?难道是吃了天价的滋补品?非也。其实很多长寿老人健康长寿的秘诀恰恰是源自于每日的粗茶淡饭。要健康长寿并非一定...

2013-02-02

冬季养生应因人施补

不少人都懂得要在冬季养生进补，不同人群的进补方式是有区别的，如果都按照同一种方式进补，可能只对适合人群有滋补效果，对其他人群却不适合。正如专家所说，冬季养生应因...

2013-02-17

男性滋阴养生怎么用药

男性往往选择壮阳而忽略滋阴，可食疗可进补药物，但是中医学角度，男性壮阳同时也要滋阴养生。一般男性养生办法通常为宜药酒或中药泡茶居多，以此达到强身健体之作用。男...

2013-01-17

中医养生与文字的关系

中医文化经过上千年的发展已经深深的与中国文化紧密相连。中国文化具有多样型的特点，而文字是多样性文化的基...

2013-01-20

揭秘对中医的误解

可以说，中医的盛衰是中华民族文化跌宕起伏的缩影。从中医盛行到中医衰退，再到现在中医重新崛起，无不与中华民族的兴衰密切相关。中医在世界上广泛传播，但是一些人往往对...

2013-01-21

心思之“泄”养生法

中医中常说补可养生，多知常行，其实泄亦养生，鲜知少行。中医认为，在日常的养生保健中，心理、生理和心理生理应该交融为泄，这样方可利于身体的健康，也是中医养生的重要...

2012-12-26

山楂鲜果酱的神奇功效

新鲜山楂做的果酱不仅样子鲜红诱人，而且开胃养生。原料如此简单，做出来的却有着浓烈的酸美果香味。制作的时候步骤会有些繁琐，但是掌握技巧之后将会使你事半...

2013-01-09

吃蔬菜的优势

我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢?今天我们来介绍下吃蔬菜的七个保健功效，让大家充分了解吃蔬菜的优势。 1、是维...

2013-01-08

快餐花茶药性相克有害安康

快餐食品得到很多人的追逐，其味道独特，关键是对于上班族来说，可以节约很多时间。但是在选择花茶时，“快餐花茶”要慎重购买，已经搭配好的组合花茶不一定注...

2012-11-23

春季女人闻着花香养颜防病

春季正是爱美女性的美颜保健季节，很多人希望顺利完成季节转换，由“冻美人”变成“春姑娘”。在春季时气温变暖，饮食多样，春装靓丽，很多OL一族也开始寻找新...

2012-11-21

多吃海带紫菜黑木耳可以养肾

中医表示，在任何季节我们都不能忘记我们要做好保健措施，在夏季我们要预防炎热的夏日，在春秋要注意病菌的感染，在寒冬我们要警惕各种亚健康疾病，寒冬还需要...

2012-11-26

牙齿鼻子头发变老迹象要留心及时做好保健

人们的生活在变化，自然健康也都有了各种变化，比如现在中年人衰老的迹象最为明显的就是牙齿、鼻子、头发，首先是牙齿的裂缝越来越大，逐渐形成兔牙;鼻子也都有...

2012-11-27

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