现如今的许多人由于糊口与事情的原因，所以很容易处于一种亚健康的状态。要知道，亚健康状态初期的一些症状往往会让人们放松警惕，而比及亚健康状态严重或是患上疾病时，才知道结果的严重性。360度健康网
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些成果改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
人体呈现"亚健康状态"时，经常有以下表示：
1、心病不安，惊悸少眠：主要表示为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶遽无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，常常伤风：常常自汗、冷汗、出虚汗，本身稍不注意，就伤风，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围晦暗：面色无华，憔悴;双目周围，出格是眼下晦暗发青。
5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成像，变革异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲呈现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。
8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不行，进行性加重。
9、体温异常，倦怠无力：下午体温经常37-38°C阁下，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
10、视力恍惚，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)，且伴有目胀、头疼，此时千万不行大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
专家暗示，亚健康状态不止是人们生理上的问题，心理也会呈现亚健康的症状。因此，各人在养成一个良好的饮食与糊口习惯同时，还要更多的存眷本身心理的健康状况，对付恒久处于事情压力下的人们来说，内心的自我调理更是必不行少的。
