现寻常，很多的白领始终都在承受着繁重的权利，因为权利上压力的庞大，所以很等闲使人体爆发疲惫胸闷等现象。专家示意，想要缓解身材疲惫，可以尝尝以下的两种可助减压的按摩方法。360度健康网
核心提醒：两式按摩法缓解胸闷疲惫，蕴含揉胸脯和抓肩肌。
抓肩肌：以右手拇指、食指、中指协作捏起左肩肌，左手则捏起右肩肌，交叉停留，各十次，有松肩、去疲惫作用。
揉胸脯：以双手手掌按在两乳外上方，旋转揉动，顺时针、逆时针各揉十次，存在加速血流、增加胸肌疲惫的作用。
白领们因为繁忙，所以很等闲使外貌爆发压制的心绪。因此，白领们在权利之余应尽量多去户外做一些体育锻炼，也许进来与伴侣散步聊天，这样岂但可能减轻心思压力，并且还能到达锻炼身材的成就。
