扬州名菜 "荷包鲫鱼"

发布时间:2013-06-26   来源:360ihealth.com    
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“荷包鲫鱼"是无比无名的扬州菜之一。因将猪肉末加调料拌成肉馅,塞入鱼腹中,使其形似荷包而得名。鲫鱼有益气健脾,清热解毒,通络下乳等功用,猪肉性平味甘,补血养气。两者相佐,色香味俱全,营养丰厚。上面就动手教大家制造这道扬州菜!

筹备质料

活鲫鱼一条、去皮猪五花肉200克、料酒两勺、生抽三汤匙、白糖一汤匙、水淀粉1汤匙、葱花、姜末各1茶匙、葱结一个,姜片各过量,盐少许。

烹饪次第

1、鲫鱼去鳞、腮.掏出内脏,侧剖鱼脊、整顿清洁后沥干水分。(定然要背开,这样鱼肚子就成了一个口袋,里面好装肉馅。)

2、五花肉剁成肉末,放入豌中,参与盐和葱花、姜未,搅拌平匀后做 成肉馅。塞入鱼腹中;在鱼体上略划几刀,抹上生抽,再腌渍几分钟使其入味。

3、炒锅置大火上烧热下油.油至八成热时将鲫鱼放入锅内.煎至两面 金黄时,下葱结、姜片.炒出香味,再倒入料酒、残余生抽、白塘、盐 和大批净水,等汤水烧开后改用小火接续闷烧20分钟左右,再转回旺火收汁。

4、用水淀粉使汤汁稠浓。撤上葱段装璜后起锅即成。

高手诀窍(等闲犯错的中心,必需看)

1.剖鱼要背开,好装肉馅。

2.鲫鱼收拾清洁,要里外拍上干粉。为什么要拍干粉呢?正常家里煎鱼,经常鱼皮很等闲破。这有两个起因,一是家里的煤气灶火力不足旺,二是鱼的表皮不足单调, 这两个起因都会形成鱼皮在锅里不能疾速凝结而粘锅。处理的方法:要旺火热锅,油也烧得热一些;另外把鱼的心田用厨房纸巾蘸干,再拍上干粉;煎鱼的时分也不 要焦急翻动,等一面鱼皮凝结了再煎另一面。这样保障您煎进去的鱼表皮金黄,干爽挺秀。那鱼肚子里为什么还要拍干粉呢?鱼肚子里也拍上干粉,填出来的肉馅就 等闲和鱼肉粘连了。

3.煎完鲫鱼要炖时.加水必需一次加足.以使汁浓入味, 如中途添水,易使汁淡味失。

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