第三、生活节奏慢
日本的温泉文化历史悠久,当地的温泉都是天然形成的,而且日本人大部分都有泡温泉的习惯。
温泉中含有丰富的矿物质,不仅能促进体内的血液循环,还有保健美容和护肤的效果。
最主要的是在这样的环境中,生活节奏也变得缓慢,这是中国人做不到的地方。
在中国越是繁华的城市,人们就越享受着“快餐”生活。
每天得不到充分的休息,别说是泡温泉了,就连想要早点上床睡觉都是奢望。
身体健康过分被透支,自然也没有长寿这一说!
第四、对运动的重视程度
运动是维持身体健康不能缺少的方法。
日本人相对与中国来说更注重运动。
在日本,自行车是日本人代步的首选,一是日本城市环境适合骑自行车,二是,日本的出租车价格昂贵,多以很多人除了骑车就是走路。
所以,我们也常在电视上看到“日剧跑”这种文化。
我们很多减肥的人一直喊“迈开腿,管住嘴”,养生人一直践行所谓的“养生之道”,这也就说明,我们是有健康意识的,但多半人挂在了只动嘴,不动腿的行为上。