日常要如何预防感冒

发布时间:2016-10-28   来源:360ihealth.com    
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    进入冬季了,气温变化无常,现在这个时候,感冒是很常见的。那日常要如何预防感冒呢?预防感冒的方法又有哪些呢?

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热水泡脚、生吃大葱、冷水浴面……这些看似常见的”生活””习惯”,却可以预防感冒,大家可能不会想到,这些生活”习惯”,居然有如此神奇的功效,下面就来详细了解一下吧。

1、热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

2、生吃大葱

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。

3、冷水浴面

每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

4、按摩鼻沟

两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

5、呼吸蒸气

初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

6、热风吹面

感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

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