想要家庭和睦，幸福快乐的话，身体的健康肯定是一个大前提。不要以为男性天生就是强壮的，他们也有脆弱的一面，所以，男性的健康是很值得关注的，因为他们可是家中经济的重要来源啊。360度健康网
群众，除了用心上班，也该给健康来1个新的定位。下方送给男人26个健康叮咛，挑战自我就从现时开始吧！A强健的体魄
你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、坚固的体魄吗？很难想象，假如你是一副弱不禁风的“女生”模样或是赘肉横生的“老头”体态，如何叫你的女性爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正强大起来。
B勇敢无畏的心
不用认为心理健康就OK，在这个负担环生的时代，真正健康的男人应该有一颗英勇无畏的心，遇事从容镇静。养成天天做10分钟冥想练习的习惯，就可令增强你的抗压能力。
C拥抱
经常和你的爱人去缠绵柔情的拥抱吧！拥抱里包含着一种难舍难分、彼此感激的情怀，会让你的头脑分泌一种“催产素”的荷尔蒙，帮助你稳固心情、增强抵御疾病的能力。
D健康咨询
身体零部件呈现故障有时是没有征兆的，因此不用自我心里感受很好就不去体检。按期体检和去健康咨询，会使你对自我的身体有1个恰如其分的评价。
E运动
尽管老生常谈，你执行得可能仍不够好。记住健康是自我的，运动是你拥有健康的最行之有效的方法。哪怕天天早起半钟头晨跑一小会儿，或是工休时偷闲扭扭脖子、踢踢腿也好。
F饮食
营养学家说，男人想要1个好身体，饮食先需来场革命！把自我的肚子当成1个能容纳一切的杂货铺，时间久了，恐怕会使你的身体变得不堪一击。无误的饮食习惯是天天要确保吸收新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不用过度饮酒。
