大家知道吗？一些不良的饮食习惯也会使你的胸部会变小的哦，下面是其中常见的几种：360度健康网
1、喝咖啡太多
大家都了解含咖啡因的饮品可令让人持于清楚，也有务必的醒酒用处。但是瑞典科学家的一项最新了解却引发好多人的关注，因为他们指出，女孩天天喝咖啡若大于三杯，她们的乳房会变小。研究人员经过检查了解，半数女生体内含有一种非凡基因，因为这种基因，当她们吸收咖啡因时，乳房就会缩小。为了爱护胸部，中意喝咖啡提神的你，可令尝试用茶水来代替咖啡。
2、为了减肥应用断食减肥法
长期处于饥饿的态势，身体认为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的首要结构成文之一也是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪降到、表皮松弛、胸肌流失，而营养不足又引发腺体组织萎缩，整体胸部组织降到，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之降到，因此胸部就变小变下垂了。
3、不吃油
乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的量。因此，适度地大增胸部的脂肪量，是增强丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不用片面追求苗条的体型曲线美，而盲
目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。须知，适量地吸收鱼、肉和豆制品，能大增少量脂肪，这对于持于乳房的丰满，表皮的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物品基础。不这样的话，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，表皮枯皱，面色苍黄，流失青春魅力。4、不吃肉
除适当进食脂肪外，还要补一下胶原蛋白，以致使乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的首要环境之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此，为了乳房健美还应多吃某些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。
5、饮水不足
营养学家了解，多饮水对乳房健美很有帮助。如能天天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润表皮和乳房丰满大有裨益。
6、吃甜食太多
想塑造完美胸部，还应不用吃过量甜食。因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素助长乳癌细胞)。
7、喝酒太多
研究了解，每日饮酒一到两杯的女生患乳腺癌的比率比不饮酒的女生大增百分之十，而每日饮酒达3杯之上的女生，其乳腺癌中招率则要高出百分之三十。发作率只与酒精吸收量相关，与酒的种类无关，不论是红酒啤酒或是白酒，都会对女生的乳腺健康置成伤害。科学家认为，即使他们还不能完整了解为何过量的酒精会致使乳腺癌产生，但现有的证据能表明，酒精能改变女生体内的雌激素，继而危害到乳腺的健康。
假如你有喝红酒持续健康美容的习惯，就该权衡一下自我的状况了，假如有家族心脏病史的，则应该持于每日饮１杯红酒的习惯；而假如有家族乳腺癌发作史的，则应该立即戒酒。
