健康，谁都拥有，在物质条件允许的话，多给自己的
健康增值，不然，等健康远离你时，你将用多N倍的金钱也换不会健康啦。
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维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持您的健康？让我们天天新健康网的管理员给你，测试一下，看看我们每天的膳食是否良好？
1、 吃饭不愿剩，经常吃完盘中所有食物。
2、 常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。
3、 经常吃方便面。
4、 经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最好。
5、 喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。
6、 喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。
7、 喜爱吃烧烤类食物，如羊肉串、烤鱿鱼等。
8、 喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。
9、 不管食物营养价值如何，只要对胃口就买。
10、 喜欢吃素。
11、 为了某种目的，时常节食或严格控制
饮食。
12、 喜欢用咖啡、冷饮或罐装甜饮料代替日常饮水。
13、 喜欢吃全麦面或杂粮。
14、 每天喝一杯牛奶或酸奶。
15、 在每三天的食谱中，都会安排胡萝卜、西红柿。
16、 西瓜、草莓喜欢挑个大的买。
17、 用餐完后马上吃水果。
18、 你的晚餐是否通常是三餐中最丰盛的。
19、 常吃大豆、豌豆或扁豆。
20、 常吃洋葱、大蒜、姜。
21、 每周都吃河鱼或海鱼。
22、 常吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子。
23、 经常不吃早餐。
24、 常在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。
25、 从小到现在一直偏爱某类食物。
26、 菜里要是盐、味精放少了，会觉得没有味道很难下咽。
27、 炒菜时，等油冒烟了才放菜。
28、 放了好几天的剩菜，只要你觉得没有放坏就加热后继续食用。
29、 每天漱碗时都有洗洁精。
30、 喜欢甜食，烹炒各种菜时喜欢放些糖。
