立秋摄生膳食注重事项(2)

发布时间:2013-05-28   来源:360ihealth.com    
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  功用:生津止渴,和胃消食。

  醋椒鱼

  配料:黄鱼1条,香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、动物油各过量。

  制造方法:黄鱼洗净后剞成花刀纹后用,葱、姜洗净切丝。油锅烧热,鱼下锅两面煎至见黄,捞出淋干油;锅内放大批油,热后,将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒,随即参与鲜汤、酒、盐、鱼,烧至鱼熟,捞起倒入深盘内,散上葱丝、香菜;锅内汤汁烧开参与白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内方可。

  功用:健脾开胃,填精,益气。

 

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