你能否肚子不饿，却对某种食品指望激烈?据美国“逐日科学”网11月17日报道，刊登在美国最新一期《食欲》杂志上的一项研讨标明，很多人都会对某种食品上瘾，此时慢步走就可以资助你疾速有效地打消这一现象。360度健康网
英国埃克塞特大学的神经学家停留了这一研讨。他们选取了数十位狂热的巧克力兴趣者，让他们纵容3天。在此过程中，研讨者将受试者随机分红两组，一组人在骤然无比想吃巧克力时，即时慢步走上10—15分钟，另一组则不断留这种行为疗法。研讨职员发觉，前一组人在快走之后，“巧克力瘾”大大升高，然后一组则不能招架甘旨的诱惑，消耗的巧克力大大多于前者。这一研讨的负责人艾德里·安乐勒传授说，快走可以让大脑对食品的刺激反馈痴钝，从而起到克制食欲的作用。此前有研讨标明，咱们之所以对某些食品或烟草上瘾，是由于它们让大脑的奖赏区域变得生动。“研讨标明，锻炼会使大脑内部的化学精神产生变换，这有助于调理咱们的心绪和对食品的期冀。这项新研讨给那些嗜糖如命和期冀减肥的人士带来了福音。”
有统计标明，97%的女性和68%的男性具备食品上瘾的题目。这些使人上瘾的食品大多为高热量、高脂肪的甜食，其中巧克力名列第一。科学家提议，当你骤然想吃某种食品时，即时起来走上10分钟，将无意想不到的成就。
