在呈现之上这些状况后，最好是不用选择喝某些果汁、汤、茶等饮品，这些饮品都不能缓冲这些特征，并且还有可能会让状况悦来粤糟。最好的方法便是多喝些清水，那样可令起到稀释胃酸的用处，从而缓冲反酸、烧心的特征。
4.结石--含草酸多的食物
笋、巧克力、坚果、茶叶
菠菜、笋、茭白等这些食物都含有好多丰盛的草酸，并且口味都以鲜美为主，但这类食物最好是不用与牛奶、奶酪等含钙的食物一块食用，以免形成尿道结石、肾结石。
PRO医师指出，在食用这些含草酸的食物时，最好是能用开水先焯一下，那样食物中所含有的草酸可令好多溶出。还有也是像某些坚果、巧克力等食物也不用与含钙高的食物一块食用，另外有喝茶习惯的人也不应饭后立即喝，最好是能隔一两个钟头再喝。
5.过度敏感--高蛋白食物
牛奶、鸡蛋、海鲜、花生、贝类
有好多人都非常中意吃某些含有蛋白质的食物，除了味美以外，另外其中所含有的营养也是群众喜爱的原因。但却有好多人都忽略了一点，蛋白质是致使过度敏感的首要原因，非凡是小麦、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、大豆、花生、坚果等也是最轻易致使过度敏感的食物，可令说百分之九十之上的过度敏感也是由他们引发的。
而对于我们亚洲人来说，鸡蛋、乳制品、腰豆、香蕉和芝麻等这五种食物最轻易引发过度敏感特征，例如出疹子、感冒、胀气、失眠等。
这些食物的副用处即使看起来不怎么较重，但随着这些过度敏感特征很有可能会导致各种并发症，例如肾病、心脏病等，不用直到病态产生才后悔。
