一个个荔枝堆成一座山后，大家都忍不住买些荔枝回家大吃一顿，尤其是今年的荔枝价格偏低，产量又多，肯定有很多朋友会品尝到荔枝的甜蜜的。360度健康网
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”杨贵妃对荔枝的痴迷程度众人皆知。博得美人一笑，自然有它独特的一面。荔枝能补养，防雀斑，能消肿接通，止腹泻...好处多多，确实是大家夏天养生优质食品。但是，因为果糖含量高，阴虚火旺者，驾车者等最好慎食荔枝。天天新健康网小编带你熟悉荔枝食用宜忌人群。 荔枝所含丰盛的糖分具有补一下能量，大增营养的用处，研究证明，荔枝对脑部组织有补养用处，能突出完善失眠、健忘、神疲等特征；荔枝肉含丰盛的维生素C和蛋白质，有帮助于增强机体免疫效果，增强抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的用处； 荔枝拥有丰盛的维生素，可致使微细血管的血液循环，避免雀斑的产生，令表皮更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功能；核具有理气、散结、止痛的功能；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，另外有补脑健身，开胃益脾，有致使食欲之功能。荔枝将要上市，什么人适合吃荔枝，什么人不能吃荔枝呢？古方中医PRO医师告诉你：
通常人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。
现时市场上的荔枝渐渐多起来了，吃荔枝前先充分浸泡和卫生荔枝外皮表面，其次注重一次食量不用大于15个，不用空腹吃荔枝。
不舒适症状宜人群
阴虚火旺者慎服。《食疗本草》：多食则发热。《海药本草》：食之多则发热疮。《纲目》：鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。病齿匿及火发病的人尤忌之。糖尿发病的人慎用荔枝。
驾车者慎食荔枝。好多进食荔枝又很少吃饭的话，极轻易导致突发性低血糖症，呈现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等状况，较重者会产生昏倒、抽搐、吸气不规则、心律不齐等，这些特征也是好多食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。开车时身体会消耗好多的热量，而身体中的热量首要来源于食物中的糖类。研究了解，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能准时补一下糖分，反而还会大增产生交通意外的风险。
因为荔枝含丰盛果糖，食后令身体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降到。而低血糖症的首要特征有看东西不了解、心慌、手抖、头晕、注重力不集中等。对司机来说，这是极其危险的。吃荔枝后，假如呈现饥饿、无力、头晕等特征，要赶紧口服糖水或糖块，通常多能很快恢复。呈现中毒表现者要准时到医院救治。
