怀孕禁忌食物(3)

胎儿的胎心胎芽一般在七周左右的时间就会出现了，当然也有一些宝宝可能会出现的比较晚，多半都是由于宝宝的身体发育不良导致的，如果没有胎心胎芽的话就证明宝宝有一些先天性疾病或者是本身发育不良，所以在孕期做孕检是一项非常重要的工作，这对于宝宝和孕妇都是很重要的，女性在怀孕之后要注意避免接触辐射或者是手机之类的，这跟宝宝的健康成长有很大的关系。 怀孕四个月需要哪些营养 怀孕四个月已经属于孕中期了，准妈妈们的营养对宝宝的成长起着尤为重要的作用。 这段时间准妈妈们需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，所以每天晒半个小时也可以。 钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的宝宝，促进他(她)骨骼的生长，因此一定要吃足够的含钙食品，尤其是奶制品。含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。 如果你是容易患有高血压的孕妇，那么，补充钙质以后，患有妊高症的可能性比那些没有补钙的孕妇要高。所以选择补钙产品之前需要咨询一下医生，不同种类的钙所需的剂量也不相同。