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天寒气候保暖同时防上火

发布时间:2020-12-31   来源:网络    
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  下雪刮风天气,容易引发呼吸道病变。近日外出时,最好戴上口罩,并做好防风保暖。

  大雪普降,空气质量明显好转。但伴随着大风降温,冷空气会刺激呼吸道,引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。呼吸道疾病患者,要加强保护,减少外出,外出时戴上口罩。对于一些慢性咳喘病人在治疗时,在雪天、大风天没有咳嗽、哮喘的状况或症状加剧,也不要随意停药或增药,要根据医嘱,规律治疗。外出晨练和晚上锻炼的人,特别要注意保暖,并适当缩短时间。

  天气突变,寒气会通过皮肤、毛孔渗入身体,也容易引起呼吸道问题。所以外出要注意防风保暖,根据气温变化增添衣物。有些人在天冷时会选择吃火锅、羊肉、喝酒和辛辣刺激的食物来祛除寒气,一下子摄入过多热性食物,容易使身体内热过剩,也就是俗称的“上火”,这样对肺部反而不好,会引起呼吸道系统疾病。所以,进补也要适度。

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